6 знакова да патите од апнеје у сну

Шта повезује проблеме мушке потенције са раздражљивошћу карактеристичном за жене? Не, то уопште нису хормони, али неколико секунди паузе у дисању док спавате, што се испоставило може имати огроман утицај на ваше здравље и благостање. Постоје симптоми који чак и онима који нису сапутници у кревету могу рећи да имају апнеју у сну.

Опструктивна апнеја током спавања је стање које се може и мора лечити, макар само зато што може резултирати озбиљним проблемима са циркулаторним системом. Вреди то учинити јер паузе у дисању, чак и ако нису предуге, али се редовно понављају, негативно утичу на то како се осећамо и како функционишемо током дана.

Најчешћи симптом апнеје у сну је хркање - обично толико гласно да пробуди уснулог партнера поред себе, који ће, ако је будан, лако приметити да особа која спава крај њега кратко време не дише.

Међутим, чак и ако спавате сами или ваш партнер заспи толико тешко да га чак ни будилица неће пробудити (или у ушима има чепиће за уши), можете сумњати да патите од апнеје у сну - постоје неки врло карактеристични сигнали које вам даје ваш дан. тело. Вреди их знати.

Јутарње главобоље - дугујете их хипоксији мозга, која се јавља када неколико (или чак неколико секунди) не добија кисеоник.

Сува уста при буђењу - јављају се када спавате, дишете на отворена уста (и хрчете).

Осећај умора и недостатка сна, као и све већи проблеми са памћењем и концентрацијом - то је пак последица не само хипоксије мозга, већ и изненадних буђења која људи који пате од апнеје у сну доживе чак неколико десетина пута током једне ноћи.

Симптоми чињенице да патите од апнеје у сну такође могу бити раздражљивост неадекватна ситуацији и изгледа наизглед без разлога, а код мушкараца и проблеми са потенцијом.

Препоручени чланак:

Такође препоручујемо:

• Зашто је боље не остављати дезинфицијенс у аутомобилу?
• Провери шта је код тебе. Фото водич за уједе инсеката
• Стручњаци подстичу: не верујте свему што славе славе
• Одустаните од додатог шећера - осећаћете се боље