Календар плодних дана обавестиће вас када су ваши плодни дани и када не можете да оплодите. Календар овулације користан је алат како за жене које планирају бебу, тако и за оне које желе да избегну трудноћу.
Слушајте и научите како се користи календар. Ово је материјал из серије, слушајте добро. Подкастови са саветима.Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Користите калкулатор и израчунајте своје плодне дане!
Како да израчунам плодне дане користећи календар плодних дана? Све што треба да урадите је да унесете две информације: унесите датум последње менструације - НАПОМЕНА! требало би да унесете први дан последње менструације - и просечну дужину менструалног циклуса.
Имајте на уму да вам плодни календар може помоћи да препознате своје плодне и неплодне дане, али он се не може користити као један од метода контрацепције. Најефикаснији је код жена које имају редовне менструације, мада на дужину менструалног циклуса утичу различити фактори, укључујући здравље, стрес, климатске промене.
Када су плодни дани?
Плодни дани се дешавају у средини менструалног циклуса - у просеку траје 28 дана, па овулација пада 14. дана циклуса. Жена има добре шансе да затрудни и до 4 дана пре и дан након овулације, али је оплодња могућа и недељу дана пре овулације. Женска јајна ћелија живи само до 12 сати, али дужи животни век сперматозоида - до 5-7 дана - омогућава им да у том периоду остану у репродуктивном тракту жене и тако продуже период плодности. Наш календар плодних дана узима у обзир овај фактор, па вам говори о 8 плодних дана у којима можете затруднети.
Како да препознам своје плодне дане?
Коришћење калкулатора плодних дана требало би да буде праћено пажљивим посматрањем тела. Жена може препознати када су јој плодни дани ако јој је телесна температура порасла за 0,2-0,6 степени Целзијуса - траје преко ноћи и указује на овулацију. Плодне дане прати и бистра, растезљива и лепљива слуз из вагине. Неке жене такође виде пораст либида, осећају бол у доњем делу стомака у близини јајника и развијају осетљивост дојки. У неких жена плодни дани су асимптоматски.
