Зрели секс - шта учинити за успешан секс у старости

Често мислимо да је секс област живота која није битна са годинама. Ништа не може бити погрешније. Еротска пензија не постоји, јер смо ми мушкарац и жена до самог краја. Поред тога, секс у старости побољшава здравље. Међутим, секс одраслих могу ометати проблеми повезани са менопаузом, андропаузом и болестима.

Сношај након педесет или шездесет изгледа другачије него у младости. Постаје мање интензиван, јер је либидо обично нижи и појављују се старосна ограничења. Али сама чињеница да нас ова сфера сензација и даље занима врло је добар доказ нашег здравља и менталног стања.
Сексуални живот зависи од темперамента, хормонске игре и индивидуалних предиспозиција. Заправо, не постоје правила: неки мушкарци у педесетим годинама имају пад неподражљивости готово неприметно, док други нагло опадају. То је углавном узроковано хормонском равнотежом. Мушки организам производи тестостерон током целог свог живота, иако се производња овог хормона смањује после 30. године - човек од 60 до 70 година обично има упола мање тестостерона него у младости. Али нису ретки случајеви да старији мушкарци имају више мушког хормона него младићи.
Прекретница у интимном животу жена је обично менопауза. Многе даме, нажалост, тада престају да имају секс. Карактеристично је да највише сексуалних активности одржавају оне жене које су се определиле за терапију замене хормона.

Послушајте како секс учинити успешним у старости. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Зашто жене престају да имају секс након менопаузе?

Зашто неке жене које престану да имају менструације изгубе жељу за сексом и свој сексуални живот сматрају затвореним поглављем?
"Разлози за то су сложени", каже лек. мед. Беата Анна Циесиелска, сексологиња која се свакодневно бави овим проблемима. - Често је то једноставно занемаривање, нпр. Нелечена или неправилно лечена менопауза, прогресивне атрофичне промене у репродуктивним органима и придружени непријатни осећаји који обесхрабрују сношај. У међувремену, вреди запамтити да вам редовни односи омогућавају да нежније прођете време након менопаузе и да весело уђете у старост.
Депресија је чест узрок опадања интересовања за секс. Требало би да се сетимо да се жене чешће од мушкараца боре са самоћом - као удовице, разведене жене, али и када не могу да се пронађу у својој вези. Стручњаци кажу да је кључ успешне интимне везе између жена обично у психи, а најбољи афродизијак је задовољство животом.
Жене које су биле подвргнуте озбиљним гинеколошким захватима имају јак страх од секса. Плаше се да након операције дојке или хистеректомије више нису привлачни свом партнеру, да више нису праве, пуне жене за њих. У ствари, ствар је само у психи - ниједан од ових третмана не ограничава способност примања еротских стимулуса или смањења либида. На крају крајева, центар за задовољство налази се у мозгу, а однос може започети неколико недеља након операције.
Незаинтересованост за секс је такође први знак развоја дијабетеса - тада се ништа неће догодити без помоћи лекара.

Сазнајте како повећати либидо

Проблеми са мушким сексом после андропаузе

Већина старијих људи који се консултују са сексологом су мушкарци. Иако им не недостаје сексуални апетит, потенција им понекад закаже.
Најчешћи узрок еректилне дисфункције су озбиљна медицинска стања - која још увек нису дијагностикована, не лече се или се лоше лече. Међу њима, прво место заузимају васкуларне болести: атеросклероза и хипертензија. Крвни судови у пенису су врло осетљиви, па није ни чудо што су први који су подвргнути дегенеративним променама. Током ерекције, проток крви кроз пенис се повећава преко 200 пута. Дакле, ако се артерије не шире, не могу прихватити ту количину крви.
Да би открио основни узрок поремећаја, сексолог води темељни медицински интервју. Дешава се да он први препозна дијабетес код пацијента.
За правилну ерекцију и одржавање ерекције неопходна је и интеракција нервног и ендокриног система. Први знак нервних болести је анестетичка ејакулација (тј. Без осећаја).
Снажни стрес и нелечена депресија врло су опасни и уништавају тестостерон. Оштар пад нивоа овог хормона погоршава целокупно функционисање пацијента. Има депресивно расположење, постаје поспан, губи интересовање за ствари које су га до сада окупирале. У овом случају, допуна хормона се може користити - трајна или привремена - увек под надзором ендокринолога.
Природни метод спречавања губитка тестостерона је одржавање физичке кондиције и редован секс. То омогућава тестисима да се навикну да га производе више. И као што истраживање потврђује - овај хормон утиче на све сфере живота: спремност за рад, ведрину и интересовање за свет, менталну спремност.
Господо која имају проблема са потенцијом врло добро знају да је најбоље водити љубав ујутру. Тада је ниво тестостерона највиши током дана.

Питање стручњаку Катарзини Климко-Дамска, сексологу, Центру за стручну помоћ у Варшави ввв.цпп.нет.пл

• Престар сам за куповину у секс продавници? После 25 година брака, наш секс је једноставно досадан. Сањам да му додам мало „бибера“, купим вибратор, али мислим да сам престар за куповину у секс продавници ...

Секс може бити досадан не само након 25 година брака, већ и након годину дана ако партнери не воде рачуна о његовом квалитету. Секс у дуготрајној вези је предвидљивији, тежи за изненадити, али не мора бити досадан! Ако посегнемо за кулинарским поређењима, ако волимо да поједемо нешто, трудимо се да то једемо често и не досађује нам се. Додамо укус јелу са зачинима. Исто је и са сексом.

У вашој идеји да додате укус својим крупним плановима, вибратор би требало да буде зачин и то сјајно! Проблем је што имате идеју за зачин, али немате храбрости да то учините. Нисам сигуран шта подразумевате под „претпостављам да сам престар ...“? Престар за куповину вибратора? Престар за секс? Престари да би мој секс био угодан и задовољавајући? Да ли се заиста осећате престар? Да ли звучи као стереотип да то не испадне у одређеним годинама? Где је, осим наших глава и стереотипа, доба за које смо престари за секс?

Док се не решите ове заблуде - „Престар сам“, биће тешко „зачинити“ своје јело са кревета. Баш као и у кухињи, у кревету је неопходна фантазија, али и храброст за експериментисање. Фантастично је да вам је секс важан и да желите нешто да промените у овој области. За мене је то доказ да сте зрела жена, свесна својих потреба, а не старица!

Питам се зашто бисте сами ишли у секс продавницу? Без учешћа вашег партнера у „зачињавању“, биће тешко направити разлику. Само разговор и планирање путовања у секс продавницу могу бити врло узбудљиви. Захваљујући добром, отвореном разговору са великом дозом хумора, можете открити да ћете упркос 25 година заједништва и уверења да „читате као књига“ тек сада упознати своје маштарије.

25 година везе може бити изврсна основа за изградњу јединствене везе и изузетног секса. Имајте на уму да је вибратор само направа која може додати разноликост, али без цртања ресурса фантазије, он ће бити само вибрирајући дугуљасти предмет

Успешан секс у старости - важно целокупно здравље

Такође треба имати на уму да ерекцију могу ослабити лекови које узима мушкарац. Они укључују, између осталих срчани агенси, лекови који се користе у лечењу чира, антидепресиви, седативи и хипнотички лекови. Неки лекови који се продају без рецепта такође имају овај ефекат.
- Често водим образовне разговоре са својим пацијентима - каже Беата Циесиелска. - Објашњавам да здравље одређује квалитет сексуалног живота. Тек након такве „спознаје“ господа признају да се хипертензија мора лечити континуирано, континуирано. Обично на то не обраћају пажњу и узимају лекове само када имају висок крвни притисак. Такође се дешава да је сексолог тај који убеђује у потребу одласка код уролога на преглед.

Последице сексуалне апстиненције

Што је дужа пауза у сексуалном животу, то је теже вратити се. Многе жене које имају паузу у сексуалној активности годину дана или више то доживљавају. Тада се појављује упорно запаљење гениталног и уринарног тракта и враћају се тешко лечљиве бактеријске и гљивичне инфекције. Ово је такозвани Керхеров синдром. Испоставља се да након започињања редовног односа ови проблеми пролазе како га је одузео руком.
Али понекад постоје проблеми када поново започнете секс. Такозвани Удовички синдром се манифестује болом током односа (или после њега), слабљењем вагиналних нервних завршетака или, обратно, преосетљивошћу вагине, недостатком оргазма. Резултат је атрофичних, хормоналних и неурогених промена и, наравно, менталног става којим често доминира страх, био он свестан или не. Тада су дуга предигра и употреба вагиналних мазива посебно важни.

Отклањамо митове о сексу у старости

Понекад мушкарци са болесним срцем или срчаним ударом избегавају секс јер се плаше „ла морт доуце“, или „слатке смрти“ током чина љубави. Међутим, то се дешава врло ретко и обично је резултат „синдрома делегације“ - када негде на путу желите да партнеру докажете своју мушкост, после обилног и пијаног оброка. Само сексуални односи нису велики напор за срце. Може се упоредити са прилично брзом шетњом.
Кардиолози верују да пацијент након срчаног удара може започети сексуалну активност након месец дана. Да би се осећао сигурно, можда је мање активан током сексуалног односа.
Уобичајено се верује да операција на простати значи крај интимног живота мушкарца. Стога се мушкарци са болесном простатом осећају као да им земља измиче испод ногу. Није чудо. Традиционална источна медицина препознаје простату као основну чакру, тј. Извор виталности за цео организам. Међутим, није тачно да вам уклањање простате одузима мушкост. Господо не губе способност усправљања и односа. Једина разлика је у томе што не ејакулирате (делимично и зато што простата производи већи део семене течности).

Извештај о сексуалности Пољака из 2002. године болно разоткрива наше незнање о интимној сфери живота старијих људи. Већина наших сународника верује да људи у шездесетим годинама нису способни за сексуални контакт. У међувремену, 41 одсто. пензионери признају активан сексуални живот и то 15 посто. волео би да их вози, али нема партнера. Према најновијим истраживањима, сваки четврти мушкарац старији од 70 година је сексуално спреман!

Зрели секс - важна блискост

Беата Циесиелска наглашава да је основа успешног интимног живота у јесен систематско лечење постојећих болести. Уз то, вреди узети добар витаминско-минерални препарат, на пример обогаћен екстрактом корена гинсенга. Здрав животни стил, разноврсна исхрана, брига о физичкој спремности, оптимистичан поглед на свет - све ово помаже уживању у животу.
Али долази време када се телесне могућности природно смањују. Окупљање постаје само напоран физички напор. Тада међусобна блискост партнера добија посебну вредност.
Кад у парку сретнемо тако старији пар - она ​​и он су сиви попут голубова, држећи се за руке и смешкајући се - не сумњамо да иза њих пролазе добра времена. Морате проћи кроз много година заједно и многе прелазе да бисте на крају створили тако хармоничан пар. Дуг и успешан сексуални живот једна је од сфера које најбоље цементирају везу.

Приликом испитивања веза са дугогодишњим искуством, које упркос сивим сљепоочницама имају успешан еротски живот, утврђено је да ови парови:

• Гледају се као да је време стало; виде партнера онаквог какав је био на почетку везе.
• О свом изгледу и одећи брину и код куће.
• Снажно реагују на специфичне надражаје, попут парфема, које друга половина користи годинама.

Зрели пол: лекови за потенцију

Само специјалиста може наручити лек за побољшање потенције. Не може се третирати као афродизијак - када се узима самостално, без лекарске консултације, доноси више штете него користи. Лек мора бити изабран у зависности од здравственог стања и других лекова које пацијент узима. Контраиндикација за узимање ових средстава је тешка инсуфицијенција јетре, тешка хипотензија (мање од 90/50), висока хипертензија (већа од 170/110), мождани удар у анамнези и наследне дегенеративне промене на мрежњачи.

месечни "Здровие"