Недостатак сна нарушава равнотежу

Истраживачи су открили да спавање слабо повећава ризик од пада.

(ЦЦМ Салуд) - Ноћ лошег сна може утицати на држање и равнотежу тела и, према томе, повећати могућност падова, углавном код старијих особа, као што су показала истраживања са Инжењерске школе универзитет у Варвицку у Енглеској, објављен у часопису Натуре.

Научници су анализирали равнотежу групе од 20 здравих младих људи, 12 жена и 8 мушкараца. Истовремено, надгледани су два дана заредом преко сензора. Након што су прешли и анализирали ове информације, закључили су да једна ноћ лошег сна умањује контролу особе над властитим физичким држањем.

Францесцо Цаппуццио, водитељ програма „Спавање, здравље и друштво“ Универзитета у Варвицку и истраживач у студији, наводи да би резултати били драматичнији у случају људи старије доби јер је „рањивост на поремећаје сна, постурална хипотензија и ризик од пада су већи. " Из тог разлога, истрага је закључила да лоше спавање може повећати ризик од пада, углавном код старијих особа. У неким случајевима могу се прописати антидепресиви који не мењају сан и спречавају ризик од деменције, јер је циљ решавање узрока лошег сна.

Фото: © Дмитрии Схироносов - 123РФ.цом