Погођени људи
- Труднице.
- Старији људи.
- Људи мале тежине.
- Људи са мат или црном кожом.
- Жене које доје и не конзумирају додатке витамину Д.
- Људи који живе у областима велике географске ширине где су УВБ зраке слабије.
- Услови излагања, одећа, пигментација, употреба креме за сунчање, земљописна ширина и климатизација (загађење) утичу на синтезу витамина Д.
Ризици дефицита витамина Д
Губитак костију
Мањак витамина Д узрокује губитак костију, што узрокује абнормалност развоја костију и повећање његове крхкости, узрокујући рахит и лом.
Мишична слабост
Мањак витамина Д узрокује болове у мишићима и слабост што може узроковати пад код старијих особа.
Умор
Мањак витамина Д може да изазове умор.
Повећани ризик од смрти
- Студија објављена у медицинском часопису "Арцхивес оф Интернал Медицине", коју су спровели амерички лекари, показује да би недостатак витамина Д повећао ризик од смрти за мушкарце и жене за 26%.
- Истраживачи из Мериленда прикупили су податке, који су дошли из националног здравственог истраживања, на узорку од 13.000 људи, од којих су особе које имају низак ниво витамина Д имале 26% већи ризик од смртности.
- Ова студија такође открива везу између недостатка витамина Д и рака дојке и депресије у старијих особа.
Рак дојке
Истраживање Немачког центра за истраживање рака (ДКФЗ) из 2008. показало је да ће жене које имају низак ниво витамина Д у крви имати већи ризик од развоја карцинома дојке.
Склероза плака, дијабетес, респираторне инфекције
Примјена витамина Д:
- Смањује ризик од склерозе у плаковима.
- Током детињства смањује ризик од добијања дијабетеса типа И.
- Смањује учесталост респираторних инфекција.
