Интимна хигијена - Неки савети

Савети и препоруке за мушку и женску интимну хигијену.

Зашто је важно одржавати правилну хигијену гениталија

И мушкарци и жене морају одржавати правилну хигијену гениталија из два основна разлога. На првом месту, из поштовања према другој особи и тако да сексуални однос не буде заустављен грозом које један од чланова пара може да осети.

Друго, избегавање било које врсте инфекције која штети сексуалном здрављу и добробити. Заиста, јаки мириси из гениталног подручја обично указују на присуство инфекције. Међутим, многи се мушкарци и жене често питају од чега се састоји правилна интимна хигијена, колико често се треба обављати, са којим производима и ако је потребно опрати пре и после сексуалног чина.

Колико често треба опрати гениталије

Као штетна за здравље, недовољна је интимна хигијена као и прекомерна хигијена .

Ако се гениталије не исперу правилно, постоји ризик од инфекције и других непријатности, попут јаких мириса, свраба или печења.

С друге стране, прекомерно чишћење може да изазове сувоћу и проузрокује бол током продора, уз узнемиравање вагиналне флоре чији је циљ одбрана женских полних органа од инфекција бактеријама или гљивицама.

Генерално, иако је женска интимна хигијена пречесто, хигијена мушкараца често није довољна. И мушкарци и жене морају научити правилне навике за систематско и свакодневно интимно чишћење.

Како се пере и његује мушке гениталије

Мушкарци мало размишљају о чишћењу својих гениталија, а да не знају да недостатак хигијене може довести до рађања гљивица, бактерија и инфекција. Као и жене, и мушкарци би требало да свакодневно исправно перу гениталије.


Током дневне купке или туширања, необрезани пениси захтевају посебну негу и треба их чистити пуно сапуна и воде, при чему ће посебну пажњу обратити на подручје главице. Морате уклонити пределу кожицу уназад и добро очистити ово место јер се обично накупља секреција. Не заборавите да се обратите лекару да ли примећујете чудне секреције. Такође, остатак тела пениса и тестиса треба нежно опрати сапуном и водом.

Затим површину потпуно осушите пешкиром другачијим од оног који сте користили за сушење остатка тела. Пажљиво очистите подручје препона и добро га осушите. Након секса са женом током менструације, пожељно је опрати гениталије, јер је крв повољан медиј за раст микроба.

Зашто је важно прегледати тестисе

Препоручљиво је пажљиво прегледати тестисе када су очишћени на могуће абнормалности . Карцином тестиса најчешћи је међу младићима, али има проценат опоравка од 90% ако се открије рано.

Најбоље време за испитивање тестиса је после купања или туширања, јер је кожа скротума лабавија.

То се постиже навијањем сваког тестиса између палца и прстију, нежним померањем коже и палпацијом целе површине у потрази за променама текстуре, додира, величине и тежине. Могуће је да се епидидимис (веома коврчава маса епрувета које чувају сперму на крају тестиса) осећа теже под додиром, али то није знак тумора.

Како очистити женске гениталије

Када се купате, морате капнути пуно воде на гениталије и опрати их водом и неутралним сапуном. Интимна хигијена жене треба да изузме унутрашњост вагине и буде ограничена на вулву.

Не треба да користите сапун или било коју другу врсту производа у вагини. Такође се не препоручују такозвани вагинални тушеви, јер они оштећују унутрашњи пХ и нарушавају равнотежу вагиналне флоре (групе бактерија које живе природно и без оштећења вагиналне регије и које помажу у спречавању гљивичних инфекција). Веома је важно добро исушити генитални део, као и ингвинални и стражњи набор, јер влага погодује размножавању гљивица и бактерија.

Након мокрења или оштећења, подручје од вагине до ануса мора се очистити, то јест од предњег до задњег дела. Тако ћемо спречити да бактерије из ануса дођу до вагиналне мукозе, веома осетљиве и проузрокују гениталну инфекцију.

Током свакодневног чишћења гениталија, није препоручљиво опрати вагиналне усне да не би дошло до иритације вулве. За време менструације препоручује се туширање или редовне купке. Не треба их користити, осим за медицинске индикације, наводњавање или вагиналне дезодорансе.

Није штетно имати сексуалне односе током менструације, али је пожељно брзо очистити подручје после чина, јер је крв повољан медијум за пролиферацију микроба.

Зашто је важно извршити физички преглед женских гениталија

Редовним прегледом дојки могу се открити квржице, промене у облику или излучевине брадавица. Стога би жена требала једном месечно прегледати груди. Најбоље време за то је други или трећи дан после менструације, јер вероватно неће бити дојке и болне.

Жене које су достигле менопаузу требало би да истражују груди истог дана једном месечно.

Такође се препоручује одлазак гинекологу најмање једном годишње.

За оне који имају генитални херпес, тест цервикалне слузи је веома важан, јер је ова патологија фактор ризика за рак.

Слично томе, ако је жена имала секс са мушкарцем зараженим хуманим папилома вирусом (изазива појаву гениталних брадавица), преглед би требало обављати сваке године током целог живота, јер је вероватније да ће развити стање преканцероза у грлићу материце.

Фото: © Иурии Соколов - 123РФ.цом