Хормони које тело лучи током стреса

Хормони које тело лучи током стреса мобилишу се да би се изборили са тешким, стресним ситуацијама. Такав краткотрајни ефекат хормона не штети вашем здрављу, већ напротив - веома је користан. Међутим, продужени стрес, а самим тим и константно деловање хормона стреса, може довести до развоја, између осталих, кардиоваскуларне болести и гојазност. Проверите како функционишу хормони које тело лучи током стреса.

Хормони које тело лучи током стреса су адреналин и норадреналин (катехоламини) и кортизол (глукокортикоид). Од свих хормона стреса које у крв излучују надбубрежне жлезде, адреналин игра главну улогу у напетој ситуацији.

Прво је издато. Кортизол се ослобађа током периода интензивног стреса, који трају дуже од 10-20 минута.

$config[ads_text1] not found

Задатак хормона стреса је да обезбеди спремност тела у стресним ситуацијама.

Хормони стреса - како делују? Адреналин

Адреналин (епинефрин) је хормон који се производи у медули надбубрежне жлезде, као и у неким неуронима централног нервног система.

Прекурсори адреналина су допамин и норадреналин, који последњи обављају хормоналне функције. Адреналин повећава ниво глукозе у крви и посредује у преносу импулса из симпатичког нервног система у ткива.

Хормони које тело лучи током стреса помажу телу да се избори са тешком ситуацијом - тзв стресор.

Какву улогу игра у временима стреса? Адреналин и норепинефрин делују углавном на кардиоваскуларни систем - побољшавају циркулацију и повећавају пулс - и побољшавају тонус мишића.

Адреналин такође повећава телесну потребу за кисеоником (повећава засићеност мозга и других ткива кисеоником) и повећава телесну температуру.

Хормони стреса - како делују? Кортизол

Дејство адреналина и норадреналина током стреса повећава кортизол, који такође подиже ниво глукозе у крви.

Поред тога, кортизол има и друге функције - утиче на метаболизам протеина (појачава катаболизам, тј. Разградњу протеина), угљене хидрате (повећава глуконеогенезу и гликогенезу), масти (повећава липолизу, тј. Разградњу триглицерида) и воду и електролит (задржава сол у телу, и повећава излучивање калијума).

Такође показује антиинфламаторна (смирује упале и алергије) и имуносупресивна својства (слаби имуни систем).

Такође подиже крвни притисак, повећава лучење желучаног сока и узрокује ослобађање калцијума из костију.

Хормони стреса могу бити штетни

Хормони које тело лучи током стреса имају позитиван ефекат, али само када је стрес краткотрајан, а самим тим и - када хормони делују само одређено време и у малим количинама.

Ако се стрес настави, а самим тим - тело је дуго под утицајем хормона који се ослобађају под утицајем стреса, могу се развити многе болести.

Најопасније од њих су кардиоваскуларне болести, укљ. артеријска хипертензија и аритмија, углавном узрокована адреналином. Мала доза овог хормона повећава рад срца, што може довести до поремећаја рада срца.

Превисока доза адреналина може изазвати тахикардију, у којој срце куца више од 120 пута у минути.

$config[ads_text3] not found

Поред тога, епинефрин може смањити бубрежни проток крви, брже ослобађати масне киселине из ткива, повећати ниво глукозе у крви, довести до хипокалијемије или до повећања нивоа калијума у ​​крви.

Супротно томе, високи нивои кортизола могу смањити процесе као што су зарастање рана и функционисање имунолошког система, јер усмерава велике количине глукозе у крвоток да би обезбедио енергију за хитне реакције (нпр. Борбу или бекство).

Кортизол такође доприноси одумирању можданих ћелија - пре свега оних хипокампуса - структуре пресудне за памћење и процесе учења.

Поред тога, заједно са неуропептидом И (хормон одговоран за акумулацију масти у ћелијама) доприноси развоју абдоминалне гојазности.

Норадреналин - хормон који узрокује неконтролисану жељу за угљеним хидратима, посебно за слаткишима, такође доприноси развоју гојазности код људи који живе под сталним стресом.

Погледајте како се можете борити против стреса