Како бити срећна зрела жена?

Да ли мислите да иза себе имате најбоље од свега? То није истина. Сад кад сте зрела жена, почиње друга и дивна половина вашег живота. Зрелост вам даје оно о чему сте некада могли само сањати.

Године сваке године старе, али размишљања о овој теми се појављују периодично. Онда застанемо и осврнемо се уназад. Педесети рођендан је такав тренутак. Може бити болно схватити да је низбрдо. Свеприсутни култ младости доводи до тога да многе зреле жене које су на врхунцу својих способности парализују уверење да су непривлачне, старе. Плаше се да ће остати без посла и да ће им бити тешко да пронађу нови. Одгојена деца почињу да се осамостаљују, заснивају породице, имају своје послове и не захтевају толико бриге. Остаје празнина и време за које се не зна шта попунити.

Такође прочитајте: Шта је синдром празног гнезда?

Срећна зрела жена је оптимиста радознала о свету

Али на свој живот можете гледати из друге перспективе. Ако се осврнете око себе, видећете да се многе жене у педесетим годинама најбоље забављају. Утврђена професионална позиција омогућава им да спроводе занимљиве пројекте, непрестано се крећући напред. Интелигентни, амбициозни, неговани, самопоуздани - сада постижу највише. Испуњени у приватном и професионалном животу, живе у хармонији са собом и светом, једноставно занимљиво. Овакав став је за похвалу и вреди га следити. Према психолозима, кључ успеха је прихватити своје године и разумети промене које оне доносе. Неки морају бити прихваћени, други се морају суочити. Можете се ментално припремити за ово. Јер није то што када напунимо педесету, изненада се нађемо у другој бајци. У тренуцима фрустрације и сумње, вреди се сетити да имате толико година колико се осећате. Оптимизам и спокојност узеће вам најмање десет.

Јесте ли зрела жена? Чувајте се

Много је мудрости ако се каже да свако доба има своје законе. Одрасла деца, стабилна финансијска ситуација, испуњене или бар професионалне амбиције прилагођене стварности - коначно можете да се побринете за себе. Понекад ни сами не схватите колико вам је потребан одмор, толико сте навикли на непрестану гужву и стални стрес, било да се ради о јурњави за каријером или комбиновању посла са вођењем дома и одгојем деце.

Педесет година је добро време да развијете своја интересовања, хобије, радите све оно за шта раније нисте имали времена. Ако желите, идите у биоскоп, сањали сте да студирате - упишите универзитет. Следите своје снове, за то никада није касно, па не смете да се одрекнете ничега јер „у овом добу то није примерено“. Учите језике, сликајте, плешите, учествујте у маратонима, посетите Пољску и свет. Најгоре што можете учинити је да се закључате у четири зида. Јер за менталну хигијену је боље напустити кућу и радити било шта друго него седети испред телевизора. Проширите групу пријатеља са којима можете да оговарате, изађете на кафу или у куповину. Можете се укључити у добротворне сврхе - особа која се даје другима никада се не осећа несрећном.

Ништа вам не даје већу унутрашњу лакоћу и радост од ваших унука. То не значи да морате сносити сав терет њиховог подизања. Поред модела пољске баке, која је у потпуности посвећена деци, вреди промовисати и модел младе баке, активне жене.

Прочитајте и: Подмлађивање хормона јоге - добро за жене у постменопаузи Какав си партнер? Секс слободних жена: како се носе са својим сексуалним потребама

Зрела жена може бити привлачна

Верујте да жена која има педесет и више година не мора бити мање привлачна. Важно је живети у хармонији са собом, осећати се добро у својој кожи. Познато је да је 50-годишњаку тешко да се такмичи са 30-годишњаком у погледу изгледа. Али да ли постоји таква потреба? Покушајте да прихватите своје године и повезане промене у телу.

Хормонске турбуленције преводе се у погоршање менталног благостања. Међутим, не дозволите негативно размишљање („Ни за шта нисам добар“) јер ћете заиста веровати. На тај начин почињете да доживљавате свет као стварност у којој сте - никоме непотребни - стављени по страни. Чињеница је да валунзи, ноћно знојење, проблеми са спавањем, раздражљивост могу узети свој данак, пореметити ваш професионални и породични живот. Али ако следите разумну терапију, ваше благостање ће се значајно побољшати и функционисаћете нормално.

Према речима стручњака, Монике Дрегер, психолога, Варшавске психолошке групе

Унутрашња хармонија је оно што се рачуна

Тешко је замислити колико пустош у женској психи може изазвати култ младости. Савремени идеал лепоте, створен од младих модела, узрокује да зреле жене понекад имају проблема са самоприхватањем. То доводи до депресивних стања, рађа опсесију глатком кожом и савршеном фигуром. Случај се не тиче само људи са насловних страна новина. Многе жене редовно заглађују кожу ласером или се одлучују за даљу пластичну операцију. Мисле да ако напуне двадесет година, испеглају боре или их третирају силиконским грудима, њихов брак се неће распасти, професионална каријера ће добити замах. Такав поступак је увек знатан трошак и одређени ризик. У првом тренутку то повећава самопоштовање, али дугорочно не доноси ништа ново у живот. Јер је промењена само шкољка, а унутрашњост је остала иста. Бескорисно је побољшавати своју лепоту када нема унутрашње равнотеже. Морате да живите у хармонији са собом, да пронађете равнотежу између посла и приватног живота. Особа која се не може носити са овим треба да затражи помоћ психолога како би осигурала угодан и стабилан живот.

Време је за разбијање стереотипа

Мушкарци не варају своје жене због година, већ зато што жене губе интерес за секс и мало се брину за себе. Са годинама многе жене престају да обраћају пажњу на свој изглед. Занемарена фризура, хаљина од пре неколико сезона, свако доње рубље дефинитивно је непријатељ сексуалне привлачности. У благо уклопљеној модној хаљини, класичној одећи или добро кројеним фармеркама и папучама са штиклама изгледаћете запањујуће. Изненадите мужа новом фризуром, шминком. Али не облачите се као сопствена ћерка, јер ћете чак и са беспрекорном фигуром изгледати смешно. Једноставност и елеганција су упутства која треба да следите приликом избора гардеробе.

Предности секса са зрелом женом

Само зато што више ниси ... десет, не значи да си мање секси. За многе жене завршетак менструације значи ослобађање од потребе да користе контрацепцију и страха од нежељене трудноће. Тада се повећава поверење у себе и у партнера. А ово позитивно утиче на сексуалне активности, повећава самопоштовање и побољшава однос према свету. Цементира близину, а додатно опушта, подмлађује и додаје лепоту. Секс преко педесет година - необуздан и спонтан - може бити најдивнија ствар на свету. Нормално је да престанемо да се бацамо Еросу у загрљај као некада годинама. Секс није за рутину, а учење нових ствари је узбудљиво. Свилена мајица, издужена предигра, сензуални парфем и мало лудила учиниће да чаролија траје заувек.

Зрела жена има много могућности. Само мора да верује у себе

Да ли стварно желите да се борите за следећу промоцију, учествујете у трци пацова? У потрази за каријером лако је изгубити смисао живота. Можда није вредно таквих жртава. Замислите да имате осамдесет година и анализирате свој живот. Ако се испостави да ван посла нема ничега, да премало времена посвећујете партнеру, можете га променити тако да за десет година биланс стања буде повољан за вас. У данашње време многи послодавци, вођени модом за младе, не цене знање и искуство људи ваших година. Мисле да двадесетогодишњак има отворенији ум и доноси свежину. Понекад вреди закочити, одмакнути се од њега, јер нећете променити шефа, а живот у хроничној напетости пре или касније утицаће на ваше здравље. Губитак посла увек је повезан са огромним стресом, али то није крај света. Иако 50-годишњаку није лако пронаћи посао који испуњава очекивања и амбиције, важно је бити позитиван и бити отворен. Читајте огласе, пријавите се на такмичења. Можете да региструјете сопствену компанију (људи који воде посао имају већу вероватноћу да ће бити запослени данас), завршите курс. Главна ствар је веровати у своје способности. Ако током процеса регрутовања покушате са осмехом да сакријете неизвесност, саговорник ће ионако погодити истину. Особа са ниским самопоштовањем не оставља добар утисак. Имате много предности, па покажите своју најбољу страну.

Зрелост је добро време за замену улога

Наше потребе се могу мењати са годинама. Због тога не можете једном заувек да кажете себи, на пример, „кладим се у каријеру“ или „нећу се удати“ и тако се програмирате за живот. Када завидимо својим пријатељима у породичном животу, то је сигнал за размишљање, можда нам није довољно бити самац. Није важно колико имамо година, педесет и више. Чак и жене чији је дом био мета можда ће се у њему угушити након неколико година. И они којима је каријера била најважнија - чежња за породичним животом. Савет је само један: уместо да се фрустрирате, свој живот морате прилагодити тренутним потребама. Потражите посао, нађите мужа, волонтирајте за децу. Незадовољство животом доводи до зависности, изазива завист, бес и агресију. Фрустрирана жена је лоша мајка, непривлачна супруга, лош радник и ужасан шеф.

месечни "Здровие"