Како опрати руке Упутства за прање руку

Погледајте своје руке. Мислите ли да су чисти? То је илузија! На сваком центиметру ваших руку живи до 5 милиона бактерија, укључујући патогене микроорганизме. Само често и правилно прање руку може их уништити и тако спречити развој болести! Предлажемо корак по корак како то учинити.

Неке од бактерија које живе на кожи руку су безопасне. физиолошка микрофлора која не изазива никакве симптоме болести. Али такође је лако пронаћи бактерије, паразите и патогене гљивице на рукама. Међу њима могу бити бактерије коли, салмонела, јаја пинворма, тракавица, али такође 2019-нЦов честице коронавируса, које се преносе капљицама, тј. Контактом са секретима заражене особе.

Такође прочитајте:
ЦОВИД-19 - болест коју је изазвао коронавирус из Кине. Симптоми и лечење

Свакодневно наше руке додирују хиљаде различитих површина (сто, сто, рачунар, кваке на вратима и прозорима итд.), Са којих се патогени „покупе“. Рукујемо се у знак поздрава, стиснемо их у знак утехе, користимо их да гестикулирамо у близини других људи - често већ заражених. Дакле, свако мало држимо руке на видљив и - опаснији - невидљив начин.

Стручњаци упоређују прљаве руке са „биолошком бомбом“ која се може разоружати једном једноставном радњом: правилно прање руку! У међувремену, научници са Државног универзитета у Мичигену (САД) спровели су студију која је показала да чак 15 процената. мушкарци и 7 посто. жене уопште не перу руке након изласка из тоалета, а камоли у другим свакодневним ситуацијама, нпр. пре оброка или након контакта са болесном особом. Штавише, они који перу руке то раде прекратко, без употребе сапуна.

Како опрати руке Детаљно упутство

ВАЖНО! Пре прања руку уклоните сат, наруквице и прстење, а затим:

1. Навлажите руке топлом водом. Нанесите течни сапун на набор једне руке.
2. Раширите сапун врховима прстију друге руке.
3. Сапуни обе дланове.
4. Испреплети прсте и сапуни их. Не заборавите да темељно сапуните нокте и размаке између прстију.
5. Сапуните задњу страну једне руке дланом друге и наизменично је.
6. Сапуните палац једне руке другом и наизменично
7. Оперите оба зглоба.
8. Добро исперите са обе руке да бисте уклонили сапун.
9. Осушите обе руке бришући их врло пажљиво папирнатим убрусом. Бактерије воле влагу и савршено се умножавају у њој.
10. Приликом затварања славине додирните је папирним убрусом како бисте избегли поновно загађење. Баците пешкир у смеће.

Извор: Главни санитарни инспекторат - ввв.гис.гов.пл

Зашто морате да перете руке тридесет секунди, и то не само водом, већ водом и сапуном? Фотографије које је америчка глумица Кристен Белл објавила на свом Инстаграму најбоље се објашњавају. На серији фотографија снимљених под УВ светлом, јасно можете видети колико су руке чисте кад се оперу само водом у поређењу са онима које су опране сапунастом водом шест, петнаест, тридесет секунди. Погледајте и процијените сами.

Испада да свако од нас пере руке у просеку 5 секунди. Прекратко је! Хигијена руку траје око 30 секунди. Истраживања су показала да у првих 15 секунди 90 посто умре. бактерија, мало више је потребно да бисте се ослободили свих клица.

Колико пута дневно треба да оперете руке?

Много пута и сигурно:

• сваки пут по изласку из тоалета,
• након играња (или у контакту) са животињом,
• пре једења или само додиривања прехрамбених производа (посебно сировог меса или рибе),
• након кихања и кашљања,
• након контакта са болесном особом,
• апсолутно - након посете болници.

Не ризикујте инфекцију!
Не додирујте подручје око очију, носа и уста неопраним рукама!