Како одложити процес старења коже

На кожи су видљиви први знаци проласка времена. Највидљивији су на врату и деколтеу, али најчешћи су они на лицу. По сваку цену покушавате да се борите против знакова старења коже, а научници и козметолози вам дају све боље и боље оружје за ову борбу.

Иако су гени првенствено одговорни за процес старења коже, свакодневна нега одређује њен изглед и стање. Дакле, чак и ако су се код баке и маме прилично брзо појавиле боре, много дуже можете уживати у глаткој кожи. Козметика је ваше оружје. Добра крема може пружити кожи оно што јој је најпотребније у датом стадијуму живота, надокнадити недостатке оних састојака чија се производња смањује с годинама или обезбедити супстанце које стимулишу њихову производњу. И тако успорити појаву бора или смањити оне које већ постоје. Али да бисте изабрали праву козметику, прво морате да разумете промене на кожи и њене потребе.

$config[ads_text1] not found

Неизбежне промене - процес старења коже

Кожа почиње да стари убрзо након вашег двадесетог рођендана! Чак и тада, ниво хормона који, између осталих, утиче на за регенерацију ћелија. Међутим, главни узроци убрзаног старења су слободни радикали - деструктивни молекули настали под утицајем УВ зрака, издувних гасова, цигаретног дима и стреса. Они наносе штету структури протеина и липида, као и влакнима колагена и еластина. У почетку је оштећење тешко видљиво јер се кожа непрестано обнавља - нове ћелије замењују старе у року од 28 дана. Али временом овај циклус регенерације постаје све дужи и дужи.
Један од првих симптома старења коже је њена сувоћа - као резултат, њена еластичност се смањује и појављују се фине боре, најбрже око очију и уста. Постепено, кожа постаје тања, док рожњачки слој постаје дебљи и груб. Секреција меланина је поремећена и појављују се пигментационе мрље, мења се циркулација крви у капиларама, што доводи до крхкости капилара. Влакна еластина и колагена подлежу деградацији и постепеном нестајању, смањује се активност лојних и знојних жлезда, што повећава сувоћу коже и узрокује дубоке боре.

$config[ads_text2] not found

Омладински коктели ће одложити процес старења коже

Цела кожа је подложна старењу, али за већину жена су најважније промене на лицу. Иако је проток времена највидљивији на врату и деколтеу, производи за негу лица су највећа ставка у потрошњи козметике. Па шта крема треба да садржи да одложи неповољне процесе у кожи и поправи оштећења?

• У 30-има - бирајте козметику богату једињењима која неутралишу слободне радикале, попут састава витамина А, Ц и Е. Пожељни су и састојци који задржавају воду у епидермису и враћају равнотежу воде и липида, попут глицерина, хијалуронске киселине, глицерола. Такође потражите масне супстанце које заптивају епидермис. Често су то керамиди, биљна уља. Коензим К10 и ретинол су пожељни у ноћним кремама да подстакну обнављање коже. С друге стране, обавезна компонента дневних крема - без обзира на старост - су креме за сунчање, јер су углавном УВ зраци одговорни за превремене боре.

Такође прочитајте: Брезова вода за косу и кожу. Употреба брезове воде у козметици Боре на лицу - како настају? Врсте бора и њихова појава ЗРЕЛА КОЖА преко 50 година - нега, шминка, дијета

После 40 - вреди потражити воћне киселине и деривате киселине витамина А (ретиноиди), јер поспешују обнављање ћелија и олакшавају апсорпцију хранљивих супстанци и уједначавају тонус коже. Протеини и пептиди такође могу помоћи у опоравку. Иако не заглађују потпуно дубоке боре, повећаће напетост коже и подстакнуће производњу колагенских влакана.

После педесет - фитохормони (нпр. Генистеин од соје, фолацин) пружају добру подршку. Они надокнађују недостатак естрогена у кожи, побољшавају њену хидратацију и тонус. Колаген и воћне киселине су једнако вредни састојци. Такође је вредно потражити креме са калцијумом (они ће побољшати структуру коже) и, наравно, скуп антиоксиданата.

У шездесетим годинама бирајте креме обогаћене сојиним протеинима. Јачају липидну баријеру, глатко и инхибирају апсорпцију супстанци токсичних за кожу. Пожељни састојак су такође хијалуронска киселина (снажно влажи) и кофеин (регулише микроциркулацију крви). У ноћним кремама вреди потражити воћне киселине и ретинол који осветљавају пигментационе мрље и активирају обнављање здравих ћелија.

$config[ads_text3] not found

Свакодневни ритуал успорит ће старење

Кожа не воли сапун јер уништава липидни слој и исушује епидермис. Због тога, када перете лице, користите сапун, мицеларни или лосион и тоник. Припазите приликом уклањања шминке увече како би се кожа могла регенерирати преко ноћи. Процеси регенерације су најинтензивнији између поноћи и 6 сати ујутро. Зато ноћу користите врло хранљиве креме. Танка кожа око очију захтева посебну негу. Козметика лагане конзистенције дизајнирана је за његу, на пример са ретинолом, који има заглађујући и осветљавајући ефекат.

Екстраваганција

Понекад, у зависности од потреба коже, вреди посегнути за козметиком која садржи концентроване хранљиве и хидратантне састојке - серум или ампуле за једнократну употребу. Домаћа микродермабразија такође даје добре резултате. То је врста интензивног пилинга, након којег кожа боље упија подмлађујуће материје из крема и маски.

Важно

И коса стари

Постепено се смањује број фоликула длаке. Обично након 40. године коса постаје досадна, слабија, ломљива, постепено пигмент нестаје и појављује се сива. Сиве боје убрзавају излагање косе сунцу, нездраву исхрану, стрес (ћелије које производе боје долазе из нервног система и реагују на подражаје попут напетости и стреса поремећајима у њиховој производњи). После 50. године неке жене развијају прекомерну косу на бради,
код мушкараца на ушима и носу. Ово је резултат хормонске неравнотеже. Смањите обрве и трепавице.

Савет за вас: Бели хлеб замените интегралним, једите махунарке, живину, рибу, хељду (они обезбеђују витамине Б, аминокиселине и силицијум, цинк, бакар који побољшавају стање косе и ноктију). Заштитите косу од сунца, хлорисане воде и никотинског дима.

$config[ads_text4] not found месечни "Здровие"