Психолози тврде да је преживљавање катастрофе, а поплава катастрофа, поред рата извор највећих психолошких траума. Многе жртве поплаве изгубиле су сву имовину. Многи су једва преживели. Оно кроз шта су прошли мора да је имало утицаја на њихову психу. Неки људи се, међутим, сналазе без помоћи стручњака, другима је потребна таква помоћ.
У реакцијама на посттрауматски стрес изазван катастрофом, а такви се могу појавити, између осталог после поплаве може се разликовати неколико фаза.
- Прва је херојска фаза. Ово је период када се много догађа око жртава поплава. Релевантне службе издају поруке упозорења, евакуација је у току, има наде.
- Затим долази фаза меденог месеца. Током овог периода помоћ се усмерава на подручја погођена поплавом - и организована, институционална и спонтана, приватна. Ова фаза може трајати од 2 недеље до 2 месеца.
- Коначно долази фаза разочарања која се назива секундарна катастрофа. Помоћ се завршава, људи погођени катастрофом почињу да осећају да су претрпели огромне губитке који се никаквом помоћи не могу поправити. Депресија долази, долази депресија.
- Следећа фаза је фаза реконструкције, у којој се живот појединаца коначно почиње нормализовати. И то се догоди након годину дана или тако некако.
Психолошка траума након поплаве: када је психолошка помоћ најпотребнија?
Зависи од појединца. Често, посебно код деце, одмах након катастрофе. Посттрауматски стрес може настати у било ком тренутку. У случају деце, најважније је обновити њихов осећај сигурности. Децу треба чешће да грле рођаци, јер им је у овој ситуацији нарочито потребна блискост. Треба да буду свесни да, иако се такве катастрофе дешавају, одрасли чине све да их спрече и што пре уклоне последице.
Као повратак у сигуран свет, показали су се летњи кампови за децу жртава поплава. Али пазите, прво разговарајте са бебом. Ако се сагне рукама и ногама и апсолутно одбије да иде, немојте инсистирати.
Старијој деци помаже да превазиђу трауму да нагласи како су била храбра током поплаве, како су се дивно бринула за старију (то је често случај).
Дефинитивно не бисте требали рећи да ће „бити у реду“, јер то ништа не значи. Уместо тога, требало би им рећи да су успели да учине толико позитивног, поправе толико мало више напора и да ће моћи да превазиђу проблеме. Као и код деце, и овде је потребно нагласити њихову сналажљивост и храброст. Морају да верују у себе, сада више него икад раније. Такви разговори могу да се воде у присуству деце која ће се, прво, осећати сигурније у загрљају својих најмилијих, и друго, чути како се њихови родитељи оцењују као хероји - и они ће се тако осећати. Биће уверени да код тако дивних родитеља све мора ићи добро.
Шта би требало бити најважније у првим тренуцима катастрофе:
- Обезбеђивање повређених на сигурном месту тако да до њих стигну најмање подстицаји који стварају стрес.
- Показивање љубави, нежности, како речима, тако и гестама.
- Скретање пажње са ситуације и бављење нечим другим, по могућности корисним, како би се оштећени осећао потребним.
- Потврђујући уверење да је све под контролом и да постоје људи и институције који ће се бринути о њима.
