Имам страшну жељу да једем воће пре спавања. Које воће је тада најбоље јести, како се не би угојили?
Најбоље је да воће не једете увече. Међутим, ако имате неодољиву жељу за њима, најбоље је одабрати оне са ниским ГИ. Избегавајте воће средње и високог ГИ, конзервирано воће, сушено воће и кандирано воће. Воће са ниским ГИ је нпр. Помело, грејп, авокадо, кајсије, рибизла и бобице попут боровница, малина, јагода.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Агниесзка СлусарскаВласник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл
