Коронавирус у Пољској: како се не заразити док трчите?

Од 20. априла биће могуће поново трчати по шумама и парковима. Али иако је трчање здраво и јача имунитет, вреди запамтити да се не можемо осећати потпуно сигурно док трчимо ако су у близини други људи - сваки од њих може бити потенцијални носилац и заразити коронавирусом. Зато је вредно знати како се не заразити коронавирусом док трчите.

Прва ограничења нестају од понедељка. Иако се нека безбедносна правила и даље примењују - мораћете да се држите на два метра од других, а на јавним местима је обавезно покрити нос и уста - али у трговинама ће истовремено моћи да борави више људи него раније и младих старијих од 13 година живота, моћи ће да изађе на улицу без старатеља.

Такође ћете моћи да одете у парк у шетњу или у шуму да трчите. Ова последња опција посебно прија свима онима који су пропустили трчање у последњих неколико недеља. Међутим, вреди запамтити да претња и даље постоји. И знајте како да не ухватите коронавирус док трчите.

Бежите од других људи. Након укидања забране, тркачи ће се вероватно преселити у шуме и паркове. Боље се држати подаље. Истраживачи из компаније Ансис, специјализоване за професионалне рачунарске симулације, проверили су како капљице у ваздуху које излазе из уста тркача приликом издаха.

Анимација коју су припремили показује да раздаљина од два метра коју препоручују епидемиолози неће бити гаранција сигурности тркачима - аеросоли се шире много даље, чак и неколико метара, а можда и даље - много тога зависи од влажности ваздуха и правца и јачине ветра.

Занимљиво је да је трчање за неким ризичније него трчање раме уз раме: налетимо на „облак“ аеросола невидљивог голим оком у којем може бити присутан коронавирус.

Не уклањајте заштитну маску. Обавезан је услов да можете трчати у парку или шуми, а да не ризикујете карту. Али у њему је тешко дисати и многи тркачи ће вероватно доћи у искушење да је навуку око врата.

Боље је то не чинити из горе описаних разлога: као што је показао експеримент, ако неко ко има ЦОВИД-19, али заразу пренесе без симптома, вирус је у ваздуху који особа издахне. А шири се и до 20 метара. Заштитна маска донекле ће вас заштитити од опасности.

Међутим, многи лекари не препоручују трчање у заштитној маски ако никога нема у близини: док трчите у маски, брже ћете се уморити, такође ћете пребрзо дисати, што може негативно утицати на киселинско-базну равнотежу тела.

Нашу веб страницу развијамо приказивањем огласа.

Блокирањем огласа не дозвољавате нам да креирамо вредан садржај.

Онемогућите АдБлоцк и освежите страницу.

Такође препоручујемо:

• Како направити филтер за маску код куће?
• Маске за вишекратну употребу - како се бринути о њима?
• Да ли и деца треба да носе маску?
• Како сами направити најједноставнију маску за лице?
• Како уклонити и где бацити маску за једнократну употребу?