Имам мали проблем са којим не могу да се носим. Пре око два месеца, имао сам саобраћајну несрећу. Мој супруг се тада возио и наш аутомобил је погодан за отпад. Пре несреће, желео сам да добијем возачку дозволу и сада се бојим да чак пролазе и аутомобили када сам у шетњи, на пример. Шта да радим да бих превазишао овај страх? То ми је била прва и надам се последња несрећа у животу. Не могу ни да слушам гласове аутомобила који су пролазили. Сачувати! Како да живим?
Здраво! Разумем да вас таква тужна ствар као што је саобраћајна несрећа може неко време избацити из равнотеже. То је директна пријетња здрављу и животу, а након таквог искуства потребно је неко вријеме да се опорави. Међутим, ако покушате НЕ ИЗБЕГАВАТИ аутомобиле, саобраћај, вожњу, све би полако требало да прође за неколико недеља. Можда не одмах, али постепено ће страх нестати. Морате то превазићи, а не попустити. Није лепо ни лако, али мора бити. Морате се суочити са својим страховима и ово је најбоља метода. Само ако не можете сами да се изборите са тим неколико месеци, потражите помоћ стручњака. Међутим, што више позитивних и не претећих искустава имате, то ће страх прије проћи.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Татиана Остасзевска-МосакОн је клинички здравствени психолог.
Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.
Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.
Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.
Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.
---jak-si-wykonuje.jpg)
