Дијета за детоксикацију лимуна, позната и као дијета са лимуном или лимунадом, екстремна је монодиета чији је циљ чишћење тела од токсина. Иако дијету не препоручују нутриционисти и лекари, она је веома популарна. Признала је да га користи, између осталог, Беионце. Шта је лимунска дијета? Можете ли смршати и колико?
Дијета за детоксикацију лимуна, односно дијета са лимуном или лимунадом, је дијета за чишћење коју је створио Станлеи Бурроугхс - амерички специјалиста у пољу природне медицине. Основа ове дијете, као што и само име говори, је лимун који има многа здравствена својства. Пре свега, подржава рад јетре, пречишћавајући је од токсина (кроз повећану производњу жучи), и на тај начин убрзава процес детоксикације тела, а тело кисели. Поред тога, витамин Ц садржан у лимуну подржава имунолошки систем тела и помаже у борби против слободних радикала, па би третман такође требало да резултира блиставим теном. Међутим, упркос томе, нутриционисти су критиковали дијету са лимуном јер може више штетити него користити вашем здрављу.
$config[ads_text1] not found Послушајте какве користи и штетности може донети детоксикациона лимунска дијета или лимунова дијета. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима
Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Детоксикациона лимунска дијета - принципи лимунске дијете
Лимунска дијета траје 12 дана. За то време из прехране бисте требали искључити било какву чврсту храну и пити ништа друго осим 2,5 литара (10 чаша) лимунаде дневно. Поред воде и лимуновог сока, укључује и јаворов сируп који треба да даје енергију и ђумбир или кајенски бибер који убрзавају метаболизам. Како припремити лимунаду за чишћење? Комбинујте 3/4 шоље изворске воде са 2 кашике свеже исцеђеног лимуновог сока. На крају додајте прстохват кајенског бибера и равну кашику јаворовог сирупа и темељно промешајте.
Проверите зашто бисте требали пити лимунску воду:
Лимунска дијета - колико килограма можете изгубити?
Ефекат лимунске дијете није само чишћење организма, већ и видљив губитак килограма, јер лимун у комбинацији са кајенским бибером или ђумбиром убрзава метаболизам. Као што уверава аутор дијете, за 10 дана можете изгубити до 10 кг.
$config[ads_text2] not foundДа ли је лимунова дијета сигурна за здравље?
Током лимунске дијете тело практично не прима никакве хранљиве материје: витамине, минерале, протеине, угљене хидрате или масти. Специјалисти наглашавају да изузетак чврсте хране на 12 дана може проузроковати проблеме са перисталтиком црева и неправилним пражњењем црева. И што је најважније - губитак килограма који је „нежељени ефекат“ лимунске дијете није због сагоревања масти, већ због губитка воде и сагоревања мишића (због недостатка протеина у исхрани). Процењује се да недељни пост резултира губитком приближно 5 кг масти и 1,5 кг мишића. Стога, након завршетка дијете, требало би да очекујете јо-јо ефекат. Због тога је, да би се тело очистило, боље изабрати другу дијету или променити правила лимунске дијете на мање строга, нпр. Замијенити само један оброк дневно лимунадом.
Прочитајте такође: Детоксирајте тело СОКОМ ОД БРЕЗЕ. Рецепт за третман чишћења Глад за чишћење: коме и када се препоручује? Недељни детоксикација сокова - принципи дијете са соковима за чишћење. Чишћење тела. Истине и митови о дијетама за чишћење Препоручујемо
Аутор: Тиме С.А
Појединачно одабрана дијета омогућиће вам да лако смршате, храните се здраво и укусно, а истовремено избегавате замке „чудесних“ дијета за мршављење. Искористите ЈесзЦоЛисз, иновативни мрежни систем исхране у Водичу за здравље и побрините се за своје здравље и добробит. Уживајте у савршено одабраном менију и сталној подршци дијететичара већ данас!
$config[ads_text3] not found Откриј више
