Лутеолин припада групи биљних флавоноида који се одликују високим здравственим потенцијалом са својствима потврђеним у научним истраживањима. Које биљке лутеолин природно садржи? Које су особине лутеолина и како утиче на мозак?
Преглед садржаја
- Које биљке лутеолин природно садржи?
- Шта лутеолин значи као флавоноид?
- Како лутеолин утиче на мозак?
- Која су још својства лутеолина?
- Препарати који садрже лутеолин
Лутеолин има много активности за унапређење здравља које су документоване истраживањима. Биљке богате лутеолином користе се у традиционалној кинеској медицини за лечење различитих болести попут високог крвног притиска, запаљенских поремећаја и рака. Тренутно се употреба лутеолина првенствено фокусира на његову способност да заштити нервне ћелије. Његова својства могу бити од помоћи у лечењу сенилне деменције, као и код проблема са памћењем и концентрацијом. Ова супстанца је такође антиинфламаторно и антиоксидативно. Постоје научне студије о превентивној улози лутеолина у стварању одређених врста карцинома.
Које биљке лутеолин природно садржи?
Лутеолин се налази у поврћу које треба да буде део свакодневне здраве исхране. Биље и зачини, популарни у Пољској, такође имају висок садржај ове супстанце.
Производи са високим лутеолином:
- целер
- броколи
- зелени бибер
- шаргарепа
- оригано
- Мајчина душица
- рузмарин
- кадуља
- бибер нана
- зелени бибер
Шта лутеолин значи као флавоноид?
Флавоноиди су хемијска једињења која делују као пигменти у биљкама.
Биљкама дају боје од жуте у цветним латицама до тамноплаве у плоду боровнице. Њихово присуство служи подстицању инсеката и других животиња да играју улогу у опрашивању и распршивању семена. Међутим, улога флавоноида ту се не завршава. Због својих антиоксидативних својстава, они имају способност уклањања слободних радикала. Такође показују способност апсорпције ултраљубичастог зрачења. Захваљујући овим својствима, присуство флавоноида штити биљну ДНК од мутација.
Антиоксидативна својства ових биљних супстанци драгоцена су за људе. Након конзумације, флавоноиди имају способност уклањања слободних радикала и у нашем телу. То их тера да се супротставе процесима неопластичних промена. Они такође инхибирају промене повезане са старењем тела.Студије су показале да флавоноиди такође имају антиинфламаторна, анти-атеросклеротска, дијастолна, диуретичка и својства снижавања крвног притиска.
Ове супстанце су обезбеђене у свакодневној исхрани заједно са поврћем, воћем и зачинима. Становници азијских земаља уносе највише флавоноида, чак 2 грама дневно. То је због великог удела махунарки у исхрани. Европљани дневно уносе само 0,5-0,8 грама ових супстанци. У Пољској су главни извор флавоноида лук, јабуке и чај.
Како лутеолин утиче на мозак?
Најважније терапеутско својство лутеолина је његова способност да заштити нервне ћелије. Бројне студије су показале да ова супстанца има благотворно неуропротективно дејство и у лабораторијским студијама на ћелијама и у испитивањима на животињама.
Ова акција се заснива на смањењу прекомерно активне микроглије, тј. Ћелија имуног облога у мозгу. У физиолошким условима, ова структура контролише равнотежу у централном нервном систему. Микроглија је одговорна за уклањање оштећених неурона.
Током процеса старења, функције ових ћелија су поремећене. Резултат је прекомерно умножавање микроглије која уништава здраве неуроне. Научници су уочили везу између овог процеса и Алцхајмерове болести и Паркинсонове болести. Лутеолин инхибира патолошку активност у подручју микроглије, штитећи тако мозак од дегенерације.
Истраживања показују да је заштита мозга од деменције такође повезана са антиинфламаторним својствима овог флавоноида. Инфекције покрећу производњу проупалних цитокина. Ове супстанце узрокују симптоме као што су поспаност и депресија. Испоставило се да упала такође узрокује оштећење меморије. Лутеолин инхибира упале и регулише различите сигналне путеве ћелија. То је зато што смањује лучење цитокина у мозгу. Дакле, побољшава концентрацију и процес памћења.
Која су још својства лутеолина?
Противупална својства лутеолина се такође користе за подршку терапији аутоимуних болести. Употреба овог флавоноида такође је корисна у ублажавању реуматоидног артритиса.
Научници истражују могућност коришћења антиинфламаторне активности лутеолина за смањење ризика од метастаза у раку. Антитуморска својства ове супстанце су такође повезана са индукцијом апоптозе и инхибицијом ћелијске деобе. Истраживања антиканцерогене активности лутеолина још увек трају. До сада није регистрован као лек против рака и не би требало да се третира као такав.
Препарати који садрже лутеолин
Тренутно су на тржишту доступни дијететски суплементи који садрже ову супстанцу. Међутим, вреди запамтити да прекомерно додавање флавоноида, укључујући лутеолин, може негативно утицати на тело. Најсигурније и најкорисније за здравље је јести природну храну богату овим једињењем.
Извори:
- Лутеолин, флавоноид са потенцијалима за превенцију и терапију рака Ионг Лин, Ранкин Схи, Ксиа Ванг и Хан-Минг Схен Цурр Друг Таргетс. 2008 Нов; 8 (7): 634–646.
- Лутеолин као антиинфламаторно и неуропротективно средство: Кратак преглед. Набави, Браиди, Гортзи, Собарзо-Санцхез, Даглиа, Скалицка-Возниак, Набави. Мозак Рес Булл. 2015. октобар; 119 (Пт А): 1-11. дои: 10.1016 / ј.браинресбулл.2015.09.002. Епуб 2015 8. сеп.
- Флавоноиди у профилакси и терапији1 Моника Мајевска, Ханна Цзецзот Терапија и лекови Том 65 · Бр. 5 · 2009
Још чланака овог аутора
