МЕРЕЊЕ ПРИТИСКА - Како правилно мерити крвни притисак?

Мерење крвног притиска мора бити неопходно не само људима који имају проблема са циркулацијом. Како правилно измерити крвни притисак? Које су најчешће грешке при мерењу притиска? Колико су бројеви приказани на екрану монитора за крвни притисак за наше здравље? Шта се још може рећи осим да вам кажем да ли је притисак тачан, пренизак или превисок из њих?

Мерење крвног притиска врло је једноставан задатак уколико знате како правилно мерити крвни притисак. Да би мерење притиска било тачно, потребно је поштовати неколико основних правила. Пре употребе, такође је вредно пажљиво прочитати упутство за употребу, где ћете пронаћи све информације о томе како избећи грешке.

Мерење крвног притиска - Припрема за мерење крвног притиска

• немојте мерити крвни притисак одмах након обилног оброка. Најбоље је сачекати сат времена

Поред тога, вреди размотрити и друге факторе који утичу на тачност мерења. Испитана особа не би требало да осећа физички умор или стрес.

• не можете пити кафу и пушити цигарете најмање 30 минута пре мерења притиска
• Пре мерења, препоручује се да се неколико минута одмарате у седећем положају, наслоњени на леђа, у мирној соби
• крвни притисак треба мерити на нормалној телесној температури. Ако је тело хладно или вруће, вреди сачекати неко време
• мерење треба вршити у левој руци; ако лекар утврди да постоји слаба циркулација у левој руци, манжетна се може причврстити око десног зглоба
• пацијент треба да буде у седећем положају, са ослоњеним леђима, горњи екстремитет треба да буде голи, без притискања одеће, накита, сата, лабаво ослоњен флексијом лакта на 4. међуребрном нивоу. Манжета треба да буде у равни са срцем, без обзира на положај пацијента

Такође прочитајте: Дијета са ниским холестеролом за људе са повишеним крвним притиском ВЕЖБА за спуштање превисоког крвног притиска

Кућно мерење крвног притиска - правила

Најлакши начин да проверите да ли сте у стању да одржавате нормалан крвни притисак је мерење крвног притиска код куће.

1) Препоручује се употреба потпуно аутоматских апарата са потврђеним манжетнама.

2) Извршите 2 мерења у интервалима од неколико минута, ујутру и увече, у одређено време, у редовним интервалима (нпр. 6.00–18.00, 7.00–19.00 итд.). Мерења треба предузети непосредно пре узимања лекова и ујутру пре јела.

3) Пре стављања апарата за мерење крвног притиска надлактице, притисните артерију шаке са два прста на око 2,5 цм изнад лакта на унутрашњој страни руке како бисте пронашли где је ваш пулс најјачи. Манжета за крвни притисак надлактице треба да буде удаљена приближно 1,5 цм од лакта. Увек ставите зглобни монитор крвног притиска са дланом окренутим нагоре и манжетном зглобног апарата за крвни притисак на приближно 1,5 цм од руке.

4) Затегните лисице на чичак. И манжетна за зглоб и надлактица током мерења треба да буду на истом нивоу као и срце.

5) Пре мерења, окрените руку, седите усправно на столици, дубоко удахните 5-6 пута и опустите цело тело.

6) Ако вам манжетна није у равни са срцем или вам је тешко да мирно држите руку, можете да користите мекани предмет као што је смотани пешкир да подржите руку. Немојте се наслањати, разговарати или мицати руком током мерења.

7) Сачекајте око 5 минута пре следећег мерења.

Колико су бројеви приказани на екрану монитора за крвни притисак за наше здравље?

Крвни притисак је сила којом крв притиска зидове највећих артерија док се срце скупља, а затим опушта. Током мерења открива се и трећа вредност - пулс, тј. Број откуцаја срца у минути. Његов ниво флуктуира током дужег и краћег периода. Дуготрајне промене могу бити повезане са узрастом или здравственим стањем, средњорочне промене могу зависити од доба дана и ноћи, активности, менталног стања, конзумираних стимуланса, а краткорочне промене могу зависити од срчаног циклуса.

Крвни притисак делује на зидове артерија док крв кроз њих тече. Мерено када се срце стегне и потисне крв из њега, назива се систолни притисак (највиша вредност), а када се срце опусти и крв се у њега поново слива, то је дијастолни притисак (најнижа вредност).

Систолни притисак је сила којом крв почиње да циркулише судовима као резултат контракције срчаног мишића. Идеална норма за систолни крвни притисак је 120. Ако редовно прелази 140, имамо хипертензију. Ако се креће између 120 и 140, ризикујемо од тога. Ово је разлог за редовно мерење.

Дијастолни притисак је сила коју крв притиска на артерије када срце мирује, то јест између откуцаја. Тачна вредност је 80. Ако пречесто дође до 90, може се сумњати на хипертензију. Разлика између систолног и дијастолног крвног притиска назива се амплитуда крвног притиска или пулсни притисак. Исправан би требао бити између 30 и 50 ммХг. Високе вредности срчане фреквенције (преко 55 мм Хг) код особа старијих од 65 година сматрају се фактором ризика за срчани удар, мождани удар и отказивање бубрега.

Приликом мерења крвног притиска мерите и пулс, број откуцаја срца у минути, што се назива и пулс у мировању (ХР). Немамо сви исти пулс, али оптимална вредност је била 60-70 откуцаја у минути. Брзина контракције срчаног мишића зависи од његовог мајушног дела, а то је синусни чвор. Много година је вредност срчане фреквенције потцењена. Фокус је био на нивоу крвног притиска. У међувремену се испоставило да је пулс од велике важности не само за квалитет и дужину нашег живота, већ и за то како ћемо - ако се то догоди - добити срчане болести. Људи са убрзаним пулсом имају много теже време, на пример, срчани удар, и чешће умиру од њега у поређењу са људима чије срце ради спорије.

Погледајте још фотографија Како спречити хипертензију 6 Вреди знати

Начин мерења крвног притиска и врста апарата који се користе за тестирање су такође изузетно важни. Ако се мерење врши помоћу апарата са манжетном за раме, а испитивач притиска превише притиска брахијалну артерију са ручним наставком, дијастолички притисак биће нижи од стварног притиска.

Код аутоматских уређаја мери се само систолни притисак, а дијастолни притисак израчунава се према посебној формули и стога мерење није увек поуздано. Мерење ће такође бити нетачно код људи са аритмијама и када се батерије у камери испразне. Без обзира на разлог постојања значајних разлика између систолног и дијастолног крвног притиска, свака таква ситуација захтева основне лабораторијске тестове и ЕКГ, што може бити основа за промену лечења артеријске хипертензије.

Препоручени чланак:

Нормалан крвни притисак. Крвни притисак је нормалан

Препоручени чланак:

Монитор крвног притиска без тајни - коју опрему одабрати?