Стидљивост и ниско самопоштовање код 15-годишње девојчице

Моје име је Доминика и имам 15 година. Ево мало дуге речи о мом проблему. С једне стране, срамежљива сам, затворена у себе ... а с друге стране сам самопоузданија, помало ризична, иако ме ова срамежљивост инхибира. Са 2-3 пријатеља сам опуштен - када идем са једним од њих, на пример, прошетам или тако нешто, осећам се опуштено. А кад некога више не познајем, не причам превише, стидим их се. Чак и да га знам, понекад ме је и срамота. Често су то људи старији од 2 или више година (не разумем зашто се стидим пред старијима). Морам врло добро да упознам особу и да будем са њом пуно да се опустим. То је случај, на пример, на празничним оазама из покрета Лагани живот (из цркве) - подељени смо у групе и имамо свог аниматора (старатеља) и тада говорим мало и уопште. У већој групи (6 и више година) такође се осећа несигурно. Али ако ми нешто не одговара, могу да „поцепам“ или да протествујем, али ово ретко (у групи), јер сам или у малој групи са тим немам проблема. Вероватно ћете ми рећи да прочитам неке књиге, али мрзим читање (а ни то не волим наглас, јер се црвим и муцам) ​​или идем у психолошко-педагошко саветовалиште. Донедавно сам ишао код психолога јер сам се посекао из неколико разлога. Један од разлога зашто се не волим. Дебела сам и углавном нисам оно што бих желела, а такође и зато што сам тиха. Молимо вас да помогнете и унапред се захвалите.

$config[ads_text1] not found

Покренули сте неколико питања која су веома важна за ваше године.

Што се стидљивости тиче, мислим да има много људи са истим проблемом. Добро је савладати отпор, постепено и малим корацима. Нико од нас није савршен, свако од нас има своје слабости, али основа за њихово превазилажење. Први корак је увек најтежи, али следећи ... Дефинитивно је лакши! А онда ће ваш проблем изгледати као тривијалност! Такође сам имао оклевања, нпр. Против јавног наступа - сада сам тренер и јавни наступ за мене није изазов! Морам признати да до сада имам трему, али је врло пријатна и мобилишућа.

Мислим да је ваша стидљивост повезана са ниским самопоштовањем и мислим да ће психолошка терапија бити врло добро решење за вас. Истовремено, морате запамтити да вам психолог неће помоћи да превазиђете потешкоће након 2 или 3 састанка. Таква терапија мора бити систематска и трајати период који је одредио психолог.

Што се тиче ваше гојазности, верујем да би требало да радите тестове (ТСХ, фт3 и фт4, морфологија) и консултујете ендокринолога и дијететичара како бисте искључили болест штитне жлезде и успоставили дијету. Да ли се бавиш неким спортом? Да ли пливате Трчиш ли Ово је врло добро за ваше физичко и ментално стање. Ако не, почните. Спортом се такође морате систематски бавити - ако није - нећете видети ни позитивне ефекте!

Међутим, забринут сам због самоповређивања, за које сматрам да је дубљи проблем који се не може потценити. За дубљу дијагнозу обратите се психијатру. Обавестите родитеље о проблему и пођите са њима код лекара специјалисте. Започните са истраживањем, ово ће много објаснити вама и вашим родитељима. Понекад гојазност има много везе са ендокриним поремећајима. Држати палчеве!

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Ева Гузовска - педагог, терапеут зависности, предавач на ГВСХ у Гдањску. Дипломирао на Педагошкој академији у Кракову (социјална и социјална педагогија) и постдипломским студијама из терапије и дијагнозе деце и адолесцената са сметњама у развоју. Радила је као школски васпитач и терапеут зависности у центру за зависност. Спроводи бројне тренинге из области међуљудске комуникације.