НЛП, или неуролингвистичко програмирање

Неуро-лингвистичко програмирање (НЛП) је техника чији је циљ модификовање начина рада вашег ума, посебно ваше способности да утичете на друге људе. Ова метода се критикује у медицинским круговима, а истовремено се НЛП користи у послу или у свету оглашавања. Шта је неуролингвистичко програмирање и да ли је вредно заинтересовати се за ову методу или би смисао њеног постојања заиста требало одбацити?

Неуролингвистичко програмирање (НЛП) једна је од многих техника за модификовање понашања и искуства. Неуро-лингвистичко програмирање фокусира се на однос између функционисања људске неуронске мреже (отуда реч „неуро“ у називу НЛП), лингвистичких (лингвистичких) аспеката и на два резултујућа начина понашања, али такође и на утицај других људи (колективно схваћен као програмирање). ). Иако вероватно звучи прилично компликовано, у ствари, неуролингвистичко програмирање није толико тешко разумети и шта више - у основи свако ко то жели може се упознати са овом техником.

Неуролингвистичко програмирање (НЛП): Историја

НЛП потиче из 1970-их. У основи, ова метода потиче од терапијске методе признате у психијатрији, јер је из психотерапије. Током поменутог периода, Рицхард Бандлер је анализирао материјале који су, између осталог, Гесталт терапија коју је спроводио њен творац Фредерицк Перлс. Бандлер је приметио да начин на који пацијенти реагују на ову терапију уско зависи од понашања терапеута, начина изражавања и речи које терапеут користи. Човек је и сам донео неке закључке, али му је била потребна помоћ, па је позвао лингвиста Џона Гриндера на сарадњу.

Аутори теорије неуролингвистичког програмирања анализирали су не само Перслова дела - занимале су их и активности психотерапеута Виргиније Сатир и психијатра Милтона Ерицксона. Бандлер и Гриндер су неколико година радили на НЛП-у, објављивали различите публикације о методама и водили радионице о неуролингвистичком програмирању.

Шта је неуро лингвистичко програмирање (НЛП)?

Претпоставке неуролингвистичког програмирања су модификације сопственог понашања и осећања, али такође утичу на понашање других људи. Све у свему, НЛП се заснива на стварању свесних веза између мисли и понашања, као и на коришћењу одговарајућих речи у међуљудским контактима.

Једна од најпопуларнијих НЛП техника је сидрење. Подсећа на појаве условљавања о којима се већ расправљало у средњим школама. Усидрење се односи на повезивање жељених мисли, емоција и осећања са одређеним стимулусима, нпр. Додиром, сликом или звуковима. Овај загонетни опис може се објаснити на следећи начин: претпоставка неуролингвистичког програмирања је да се на пример направи да пацијент може да осети (на свој захтев) пријатне емоције након додиривања свог тела на одређени начин или на одређеном месту. Постојање такве могућности би, на пример, омогућило смањење нивоа стреса пре догађаја који може бити праћен стресом (примери таквих догађаја укључују разговор за посао или полагање важног испита).

Остале методе које припадају неуролингвистичком програмирању су:

• моделирање
• транце
• метафоре
• Временска линија
• преоквиривање
• свисх паттерн
• двострука дисоцијација

Такође прочитајте: Психолошки тестови: шта су и шта су? Врсте психолошких тестова ... Гесталт психотерапија - терапија и развој ТСР (терапија усмерена на решење) - терапија фокусирана на садашњост ...

Кроз неуролингвистичко програмирање побољшава се и самосвест особе која учи НЛП техникама, а такође је могуће утицати на понашање других људи. Према ауторима концепта неуролингвистичког програмирања, речи могу имати огромну моћ и правилном употребом могуће је наговорити друге да поступају према нашој вољи, истовремено осећајући да су њихове одлуке у потпуности њихове.

Примери употребе НЛП-а у разговорима са другим људима укључују вешто коришћење, на пример, речи као што су:

• али: „Данас сам добио математику 1, али успео сам да постигнем пет голова у ПЕ“. Употреба речи „али“ доводи до изостављања првог дела реченице, чак и ако се тиче негативних аспеката. После изјаве која садржи ову реч, саговорник се углавном фокусира на други део реченице после „али“.

• замислите: „душо, замисли како би било лепо возити се новијим аутомобилом“. Када користите ову НЛП технику, можете сасвим слободно манипулисати мислима са којима разговарате. Започињањем реченице са „замисли“ доводимо до тога да се обично у уму нашег саговорника, чак и потпуно без обзира на његову вољу, појаве активности или предмети поменути у реченици.

Горе поменути су само примери НЛП метода за модификовање осећања саговорника. Међутим, има их много, много више.

Неуролингвистичко програмирање: за и против

Неуролингвистичко програмирање се сигурно може третирати као прилично занимљива тема, али са њим постоје неке контроверзе. Они се, на пример, тичу чињенице да научне и медицинске заједнице често критикују НЛП. Један од извора критика ове методе је чињеница да је, према мишљењу неких стручњака, ефикасност учешћа на курсевима неуролингвистичког програмирања упитна. Полемику изазива и чињеница да НЛП заправо доводи до неких искривљења стварности. Трећи верују да се неуролингвистичко програмирање може користити за манипулисање другим људима - и такве манипулације не морају увек служити добрим циљевима.

С друге стране, постоји сасвим супротан табор, наиме следбеници неуролингвистичког програмирања. Метода ужива интерес људи који су укључени у посао, на пример, користе је трговци или стручњаци за оглашавање. Специјализовани курсеви неуролингвистичког програмирања пружају се као део курсева осмишљених да повећају самомотивацију и самосвест пацијената. НЛП се такође користи током тренинга.

Занимљиво је да у случају неуролингвистичког програмирања долази до сукоба између присталица и противника ове методе, али и између ... самих стваралаца НЛП-а. Бандлер и Гриндер прекинули су сарадњу 1980-их, али су наставили да развијају НЛП технике независно једни од других. У међувремену, 1996. године, Бандлер је подигао тужбу против Гриндера, тражећи ексклузивна права на НЛП. На крају је 2001. ипак постигнут споразум према којем су обојица и даље коаутори техника неуролингвистичког програмирања.

О аутору

Лук. Томасз Нецки Дипломирао је на медицинском факултету Медицинског универзитета у Познању. Поклоник пољског мора (по могућности шетајући дуж његове обале са слушалицама у ушима), мачака и књига. У раду са пацијентима фокусира се на то да их увек слуша и проводи онолико времена колико им је потребно.