Имам 59 кг и висок сам 163 цм. Волео бих да смршам 4-5 кг. Како да једем да не би утицало на тен и кожу?
Придржавајте се дијете од 1000 кцал заједно са вежбама попут пливања или гимнастике. Ако следите високопротеинску дијету из Лос Ангелеса, неће бити проблема са теном или учвршћивањем коже.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Јоланта МетракПоред специјализације за унутрашње болести, бави се и професионалним мршављењем, ради у Медицинском центру ДАМИАНА и поликлиници „Цзајковсци“ у Пиасецзну (улица Килинскиего 14).
