Трбух ми вири, али са мало масноће. Сумњам на лумбалну лордозу. Али немам толико удубљена леђа. Када затегнем трбушне мишиће, они постају равни, а ујутру такође не вире толико, или је то случај и са лордозом?
Физиолошки свака особа има лумбалну лордозу - колико разумем, мислили сте на могућу хиперлордозу (тј. Њено продубљивање). Питање истуреног стомака може бити повезано са тзв инфериорни синдром крста, тј. неравнотежа напетости између предњег и задњег дела (ослабљени дубоки трбушни мишићи заједно са глутеалним мишићима, док су флексори кука и екстензорски мишићи лумбалне кичме у повишеној напетости, тзв. контрактура). Тада се карлица поставља у предњи нагиб, дајући продубљивање лумбалне лордозе, а стомак визуелно изгледа као да стрши. Мислим да бисте могли да користите тренинг централне стабилизације и корекцију положаја (претпостављам да због синдрома инфериорне спојнице полако долази до синдрома горње спојнице). Предлажем да посетите физиотерапеута који ће прво одлучити да ли поремећај напетости прво неће бити погодан за ручни рад, а ако је све у реду, требало би да вам покаже вежбе које можете да урадите да бисте заштитили ово стање.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Матеусз ИдзиковскиМатеусз Идзиковски - специјализован је за ортопедску и спортску физиотерапију. Завршио је многе курсеве и обуке из области мануелне терапије, терапије меких ткива и моторичке обуке. Спроводи тренинг ударних таласа. Његов главни циљ је да пацијентима врати пуну кондицију и физичку активност.
Одговара на питања о рехабилитацији и физиотерапији.
