Попречна равна стопала - како то спречити? Методе лечења равних стопала

Попречна равна стопала многим људима не стварају бол током целог живота. Стога га ортопеди не третирају као ентитет болести. То постаје тек када узрокује тегобе (метатарсалгија).Погледајте какве ефекте могу имати нелечене равне ноге.

Тешко је рећи колики проценат наше популације има попречна равна стопала, али је то уобичајено, посебно код жена. Има их код људи свих старосних група, али су чешће код старијих особа. Код жена се таква абнормална структура стопала обично дијагностикује око педесет, када ниво естрогена, који утичу на квалитет везивног ткива, нагло опадне.

Слушајте о попречним равним стопалима. Како то спречити, како га лечити? Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Да ли имате попречна равна стопала?

Стопало се углавном ослања на три тачке - главе 1. и 5. метатарзалне кости и пете. Повезани су помоћу три лука обликована од костију, подржаних лигаментима и мишићима. Две су дугуљасте (медијалне и бочне), једна је попречна. Трећи се налази у висини глава метатарзалних костију и клинастих и кубичних костију.

То је нежни лук иза јастучића прстију. Овај лук је у функцији све време док ходате: наизменично се поравнава и подиже. Требало би да буде видљиво када стопало није оптерећено.

Попречна равна стопала узрокује метатарсалгију

Попречна равна стопала нису здравствени проблем све док не узрокују патњу. То је само ненормална структура стопала. Међутим, сматра се да је болест повезана са Мортоновом метатарсалгијом, односно болом под главама метатарзалних костију.

Његов први симптом је стварање курјих очију, најчешће у висини 2. и 3. главе метатарзалне кости. Тада се на месту курјих очију обично појаве тегобе бола, настале преоптерећењем ових тачака. Могу се придружити упали метатарсофалангеалних зглобова. У предњем делу стопала постоји горући бол који онемогућава ношење уских ципела. Повезан је са дегенеративним и инфламаторним променама нерава између метатарзалних костију.

Ове промене су резултат дугогодишњег преоптерећења (ово се назива Мортонова неуралгија / метатазалгија). Преломи умора су ређи симптом. Обично погађају 2. и 3. метатарзалне кости. Појављују се као резултат поновљених преоптерећења повезаних са попречним равним стопалима. Бол не долази изненада. Најчешће се развија у року од неколико дана. Свежи преломи нису видљиви на рендгенској слици (показују се магнетном резонанцом и сцинтиграфијом костију).

Равна стопала: Стечена или урођена мана

Неки од нас имају урођену лабавост лигамената и зглобних капсула, али често се добијају попречна равна стопала. Узрокује га халлук валгус, који подиже прве метатарзалне кости и преоптерећује остале, прекомерна тежина, постепено слабљење лигамената и зглобних капсула, траума, хормоналне промене, болести (нпр. РА).

Ми немамо утицај на скоро све ове факторе. Али равном стопалу погодује и слабост мишића и ношење ципела са високом потпетицом, што може проузроковати контрактуру Ахилове тетиве и с тим повезан прекомерни стрес на предњем делу стопала. Разлог су и прсти на чекићима, деформација настала ношењем премалих ципела.

Методе лечења попречног равног стопала

У дијагнози попречног равног стопала, најкорисније информације за ортопедске терапеуте и терапеуте пружају истраживања спроведена уз употребу подоскопа и педобарографске платформе. Први од ових уређаја фотографише ђон стопала како би проценио њихов облик. Други региструје распоред оптерећења на стопалу током ходања и трчања.

У почетку се метатарсалгија углавном лечи симптоматски. Уклањање курјих очију од стране искусног подиатриста, као и ношење уметака и пелота, доносе велико олакшање. Повећавају површину оптерећења стопала, захваљујући чему смањују преоптерећења метатарзалних костију и подижу попречни лук.

Пелоти су често залепљени преблизу ножним прстима, па питајте свог ортопеда где да их ставите. Ово није проблем са умецима. Најбољи се израђују по наруџби, идеално одговарају нози, али нису јефтини (око 300 ПЛН).

Методе лечења узрока болести су ефикасније. У случају контрактуре Ахилове тетиве, покушава се да се истегне помоћу вежби које препоручује физиотерапеут или посебне ортозе. Када је попречно плоско стопало последица халлук валгус-а, ова деформација се коригује хируршки.

Ако се метатарсалгија не може лечити узрочно, јер је повезана са млитавошћу везивног ткива од којег се израђују зглобне капсуле и лигаменти, постоје хируршки поступци за обнављање попречног лука.

месечни "Здровие"

Такође прочитајте: ШПОРТСКА НОГА - узроци и симптоми. Какав је третман атлетског стопала? РАВНЕ НОГЕ код деце - како спречити њихов развој Зашто је вредно ходати босих ногу