Лекар је данас све мање доступан. Дакле, остало је само лечење, тј. Мудра брига о себи. Како то учинити да не наштетите себи? Када је потребно видети доброг лекара и када је могуће самолечење?
Паметно самотретање данас је постало неопходност од које више нема повратка. Све мање ефикасан систем здравствене заштите, отежан приступ лекару, дуго чекање у реду за посету специјалисту - све то значи да своје здравље морамо узети у своје руке. У многим земљама само-лекови су већ веома развијени, у Пољској се на њега још увек гледа као на моду која произлази из веће доступности лекова који се продају без рецепта него раније, а не као на природни процес који је резултат бриге за здравље.
Шта је само-лечење
Само-лечење није само самостално узимање препарата без рецепта у случају прехладе, лошег варења или главобоље, већ и брига о здрављу и одржавању доброг стања код хроничних болести. Лекар препоручује терапију, а да ли и како је користимо зависи од нас. Како је? Преко 80 процената хронично оболели Пољаци не следе препоруке већ шест месеци након почетка лечења, често убрзавајући развој болести или стварајући компликације. Ово је углавном због недовољног знања пацијената о њиховој болести и њеном лечењу. Тако се људи са хипертензијом, дијабетесом и болестима штитне жлезде понашају брзоплето, где се ефекти непоштовања препорука специјалисте не виде одмах, али се могу осетити након неког времена.
Благодати самоизлечења
У неким земљама можете купити лекове који се продају без рецепта, не само против прехладе, болова и пробавне сметње, већ и лекове за лечење хроничних болести. Чини се да након првог рецепта пацијент долази лекару, а затим сам купује прописани лек у апотеци и враћа се на преглед сваких неколико месеци. То захтева од пацијента да разуме суштину терапије, одговорности и дисциплине, али између осталог делује савршено, у случају алергија, дијабетеса, хипертензије или хормонске терапије током менопаузе. На тај начин се смањује број заказивања лекова на рецепт, али лекар и пацијент остају у сталном контакту. Такав систем растерећује здравствену службу и повећава приступ лекару.
ВажноДекалог самоисцељења
- Пажљиво прочитајте летак. Научићете када и како узимати лек, које су контраиндикације.
- Уверите се да је лек за вашу старосну групу (доза варира).
- Проверите датум истека и начин складиштења.
- Не прекорачујте дозе које препоручује произвођач, ово се односи и на витамине и минерале. Већина лекова против болова постиже ефекат плафона, тј. Чак и након узимања веће дозе, ефикасност се уопште не повећава.
- Сазнајте о саставу препарата и немојте узимати исту супстанцу у неколико лекова одједном, јер то може довести до тровања и повећава ризик од нежељених ефеката. Комбиновање лекова против болова повећава ризик од оштећења слузнице дигестивног тракта, бубрега, јетре, диуретика - ризик од дехидрације.
- Не конзумирајте истовремено сирупе за искашљавање и за сузбијање кашља. Припреме за искашљавање треба узимати најмање 3-4 сата пре спавања, јер могу отежати заспање.
- Поштујте време узимања лекова како бисте одржали константан ниво активних супстанци у крви.
- Обавестите лекара које препарате узимате без рецепта. Проверите код њега или вашег фармацеута да ли можете да користите нови лек са онима које већ узимате.
- Не узимајте лекове хронично без јасних индикација. Дуготрајна употреба масти и гела такође може изазвати нежељене ефекте.
- Не схватајте бол олако. Ако се након 3-4 дана кућног лечења не поправи или се понови, обратите се свом лекару. Бол праћен укоченошћу или отоком у зглобовима, врућицом, мучнином, повраћањем и вртоглавицом захтева консултације. Потребна је хитна медицинска помоћ када се појаве јаки болови у грудима, глави, акутни болови у оку или стомаку.
Мане самотретања
Самотретање, међутим, носи одређене ризике. Одлагање одговарајуће терапије, предозирање или употреба погрешних лекова и озбиљне компликације оптерећују државни буџет више него ако одмах потражите медицинску помоћ. Али данас је тешко отрчати на клинику са сваком ситницом. Лекови који се продају без рецепта (ОТЦ) помоћи ће код многих болести. Само се ради о безбедном лечењу.
Солидно образовање
Све смо свеснији шта је добро за здравље, а шта лоше. Све више пажње посвећујемо здравом начину живота и превенцији. Али и даље имамо тзв Гоздзикова синдром који се састоји у чињеници да се при одабиру третмана држимо савета пријатеља уместо професионалца. Па ипак, оно што је некоме помогло може нам наштетити. Пре него што посегнемо за леком, за наше добро, морамо стећи поуздано знање о симптомима и методама лечења болести. Где га добити? Претражујмо на медицинским веб локацијама, у књигама и здравственим часописима. Вреди имати водич за лекове који се продају без рецепта, а који поред информација о специфичности укључује и знање о сигурним дозама и интеракцијама лекова. Такође је вредно користити публикације, књиге и Интернет, нпр. У месечном часопису Здровие и на порталу Порадникздровие.пл, који говоре о томе како функционише наше тело, његови појединачни органи и системи.
Самопосматрање
Научимо да посматрамо ваше тело. Покушајте да одговорите на питање када вас боли леђа или глава, која храна није добра за вас и избегавајте ситуације које вас боле. Када вас нешто заболи, брзо попијете таблету, заборављајући да то само смањује осећај бола, али не уклања и узрок тегобе, попут болести или повреде. Стога, ако бол потраје или се понови након хитног лечења, потребно је да посетите лекара како бисте утврдили узрок и започели лечење. Ово се односи на све болести, укључујући и мање прехладе. Ако, после неколико дана, не дође до побољшања, потребна је помоћ специјалисте - он ће проверити да ли је било бактеријске инфекције или нисмо заражени грипом, а ове инфекције не бисте требали сами лечити.
Не бојте се питати
Они су хронично болесни у тешкој ситуацији, јер морају да припазе на свакодневну терапију, а за то им је потребно знање о основној болести, али такође треба да знају шта да раде у случају главобоље или болова у грлу. Морате унапред питати свог лекара које лекове треба избегавати, јер у комбинацији са онима које већ узимамо могу бити штетни. Добро припремљени фармацеут игра важну улогу у овом процесу. Помоћи ће вам да одаберете препарат, објасните како делује и које нежељене ефекте има. Требало би да саветује да се лек не сме узимати током трудноће, у комбинацији са другим лековима сличног дејства, узимати у случају хипертензије или болести бубрега.
Прочитајте на
Међутим, ми смо ти који доносимо коначну одлуку о куповини и узимању лека. Стога би наша дужност била читање летака. Друга ствар је што су обично неразумљиви, откуцани су предуго. Међутим, увек треба обратити пажњу на контраиндикације, нежељене ефекте и начин узимања лека. Још нешто: немојмо оглашавање третирати као медицинске информације. Пре него што купимо препоручени препарат, питајмо фармацеута за летак и сазнајмо више о овом леку.
месечни "Здровие"
