СПА: благотворни ефекти мора на здравље

Сунце, морска клима, песак, таласи, алге, слана вода - све што долази из мора чини јединствени, лековити коктел. Данас можемо уживати у благодатима таласотерапије, тј. Третмана на мору, не само током празника. Више СПА центара ниче као печурке након кише, где можете проћи свеобухватне третмане биолошке регенерације.

Благотворне ефекте мора можемо осетити без напуштања куће. Све што треба да урадите је да посетите најближи веллнесс центар који нуди лековите и лепотне третмане уз употребу морске соли и алги. Међутим, лети таласотерапија најбоље делује у природним условима, тј. На мору, на пример у неком од специјализованих СПА центара.
Листа болести за које поморска клима делује као лек је дугачка: респираторне болести, хипотиреоза, реуматизам, псоријаза и друге кожне болести, алергије, несаница, низак имунитет, остеопороза. Помоћи ће онима који се боре са прекомерном тежином.
Боравак на мору такође је права психотерапија. Пространост воде и звук таласа умирују чула. После само неколико минута таквог опуштања, напетост мишића се смањује, дисање се успорава и продубљује.

Морска клима се не препоручује пацијентима са карциномом

Практично за све. Али са једним изузетком: рак је апсолутна контраиндикација за обалну климу. Није познато како ће тело реаговати на интензивне климатске стимулусе - може чак и погоршати болест. Стога се не препоручује људима да одлазе на море док се боре против рака и пет година након зарастања.
Морску терапију треба пажљиво дозирати људима који пате од срчане инсуфицијенције. Иако здраво срце боље функционише на мору, никад не знате како ће болесно срце реаговати на оштру климу.

Поморска клима побољшава имунитет

Дејство морске климе је подстицајно. - Покрећу се одређени одговори, који се називају адаптивним и компензацијским - објашњава Марек Домански, специјалиста породичне медицине. - Колебања температуре и атмосферског притиска, велика брзина ветра, наизменична топлота и хладноћа, контакт са новом микробном средином снажни су подстицаји на које наше тело мора да одговори.
Они захтевају прилагођавање новим условима, а самим тим и ревитализацију функција тела. То је врста тренинга који побољшава рад многих унутрашњих система и истовремено убрзава регенеративне процесе.
Морска клима такође делује као фактор гашења и побољшава телесне терморегулационе механизме.

Боравак на мору ублажава алергије

Боравак на мору је попут посете кисеоничним баровима. - Свакодневно ветар дува са мора које доноси чист и свеж ваздух, без полена и загађења - објашњава Марек Домански. - Сваки гутљај овог ваздуха је мелем за дисајне путеве. Интензивна оксигенација ткива обезбеђена је и чињеницом да на мору преовлађује највиши атмосферски притисак, што побољшава снабдевање тела кисеоником.
Морски поветарац прави је поклон за алергичаре. Најмање алергена има у ваздуху који је долазио из мора.
Ако патите од алергија, покушајте да период повећаних алергених емисија проведете на плажи. Некима омогућава знатно смањење количине коришћених антихистаминика.

Море оксигенише и влажи

Доброј оксигенацији организма погодује чињеница да се наше дисање продубљује на мору: након неколико дана шетњи, витални део плућа, које тело користи.
Али морски ваздух није само кисеоник. Такође је „овлаживач ваздуха“ бронхија и плућа.
- На морској обали, где таласи ударају у обалу, ствара се нека врста сланог раствора - каже Марек Домански. - Врло мале честице слане воде лебде у ваздуху. Овај аеросол храни респираторну слузницу и подстиче њену регенерацију.
Има ефекат чишћења, јер влажи респираторни тракт и стимулише га да ствара слуз која помаже у уклањању нечистоћа.
Стога је морски ваздух савршен поклон за становнике града. Становници великих метропола као и индустријализованих подручја често имају тању слузницу на бронхијалном дрвету. То је ефекат удисања загађеног ваздуха. Аеросол у саламури га влажи и олакшава његову реконструкцију.

Спас за штитну жлезду и помоћ за срце

Јод у морском ваздуху даје додатне предности. Већина нас има недостатак овог елемента.
- Становници јужне и централне Пољске живе у областима у којима јод не постоји у атмосфери - каже Марек Домански.
Јод је неопходан за правилно функционисање штитне жлезде. Његов недостатак узрокује хипофункцију овог органа. И зато што штитна жлезда утиче на рад целог организма, нормализација њених функција убрзава унутарћелијске промене, нпр. сагоревање масти, и чини да особа има више енергије - и физички и ментално.
Крвни притисак се нормализује и рад срчаног мишића - на мору срце брже куца, чак и поремећаји у његовом ритму могу попустити.

Благодати сунчања уз море

Сунце повезујемо са ризиком од озбиљних опекотина. Међутим, ако се правилно дозира, стимулише кожу да обнавља процесе. Због тога лечи кожне болести, укљ. псоријаза. Такође има исушујући и бактерицидни ефекат, што је важно у лечењу лезија акни.
- Под утицајем сунца витамин Д се производи у људској кожи - објашњава Марек Домански. - Телу је потребан за апсорпцију калцијума. Ово спречава остеопорозу и рахитис. Метаболизам калцијума такође јача мишиће, живце, циркулаторни систем и срце. Додајмо овом топлотном зрачењу које опушта контрактуре, анестезира и олакшава кретање, доносећи олакшање људима који пате од реуматских болести.
Шетња по морском песку је одлична масажа стопала. Ово је најбољи лек за равна стопала!
А купање у мору масажа је целог тела, истеже и тренира све мишиће, подстиче циркулацију и убрзава метаболизам, олакшавајући чишћење тела од токсина. Поред тога, купање у сланој води има антибактеријска, антивирусна и антифунгална својства.

Чувајте се сунца

Изузетно чист ваздух на мору омогућава сунчевим зрацима да слободно делују. Песак и вода дају свој додатни део - сунце се одбија од њихове површине и враћа нам се. Због тога треба бити врло опрезан да се не опечете. Лековита својства сунчеве светлости сачуваће се и када кожу покријемо прозрачном одећом. А заштитимо очи носећи наочаре са УВ филтерима.

Морска сол је извор драгоцених елемената

Морска сол, поред хлора и натријума, садржи још 80 вредних елемената (сумпор, бакар, флуор, титан, стронцијум, манган итд.), Од којих 21 (нпр. Магнезијум, калијум, калцијум, цинк, гвожђе, силицијум, фосфор, јод) ) је од суштинског значаја за живот!
- Структура и састав кристала морске соли толико су сложени да их је немогуће поново створити у лабораторијским условима - каже Марек Домански.
А од соли која се користи за зачињавање јела, и даље се најздравија добија испаравањем морске воде. Данас га лако можемо купити у већим прехрамбеним продавницама.
Француски научник је сазнао за својства морске соли. Више од 20 година одржавао је у животу пилеће срце у изотоничном раствору морске соли. Успешно! Насупрот томе, током Другог светског рата, када је крви било мало за трансфузију, лекари су уместо тога користили морску воду - јер је њен састав сличан телесним течностима, а сланост мора слична салинитету ткивних течности!

Морска сол чисти и учвршћује

Морска сол такође добро делује као козметика. Има густе кристале, па је одличан пилинг који не само да љушти мртве ћелије коже, већ и негује кожу.
Купка са додатком морске соли, на пример соли Мртвог мора, права је терапија за кожу. Тонира га и затеже, регулише његову киселинско-базну равнотежу, чинећи га еластичнијим. Помаже у отклањању отока, влажи и заглађује, убрзава разградњу масти, јача крвне судове и штити их од пуцања, олакшава уклањање токсина и дренажу ткива, побољшава циркулацију крви, дезинфицира и лечи разне болести, нпр. Псоријазу.