Синефрин је супстанца добијена из воћа горке наранџе, својстава опасно слична ефедрину и амфетамину. Припада тзв термогеника, убрзавајући сагоревање масти. Употреба додатака синефрина може имати нежељене ефекте који представљају здравствени ризик.
Извор синефрина - горке поморанџе
Разноликост употребе воћа горке наранџе може вас изненадити. Упркос чињеници да свеже убрани са дрвета нису погодни за јело (због горког укуса), њихова конзерва ће направити сензацију у прехрамбеној индустрији. Од мармелада и конзерви до алкохола - плод горке поморанџе користи се за израду чувеног плавог ликера Цурацао. Поред тога, покривачи воћа пржени на шећеру користе се за украшавање колача, а наранџасто уље добијено од њега користи се као есенција за колаче и слатка јела. Осушена кора горке поморанџе користи се у традиционалној кинеској медицини за подстицање апетита и лечење проблема са варењем. У том контексту, чини се готово парадоксалним да се користи и у дијететским суплементима који подржавају губитак тежине. То је због синефрина - алкалоида, који чини око 6% екстракта воћа горке наранџе.
Синефрин повећава термогенезу
Готово свака особа која се одлучи за мршављење пати од вишка телесне масти. Обично се налази на стомаку, боковима и задњици у облику "ваљака", који су естетска ноћна мора сваке жене. Борба са нежељеном масноћом није лака и захтева много физичког напора и литре проливеног зноја. Интензиван је тренинг који убрзава метаболизам, повећава телесну температуру и сагорева масти, које су телесни извор енергије у таквим ситуацијама. Шта ако се не волимо знојити или једноставно немамо времена за теретану?
У таквим ситуацијама можете посегнути за тзв термогеника. Ово име описује природне супстанце које узрокују ослобађање топлоте из тела повећавајући метаболизам, повећавајући потрошњу енергије и убрзавајући сагоревање масти. Они чине засебан сегмент дијететских суплемената који подржавају губитак тежине. Веома су популарни међу људима који се баве билдингом, јер смањењем дебљине масног ткива помажу у бољој визуализацији мишића.
Нажалост, врло често као термогеника постоје и забрањене или опасне супстанце, које се такође сматрају најефикаснијима. Овде говоримо о динитрофенолу (ДНП), чија је употреба већ довела до смрти неколико људи у Пољској. Ефедрин (претеча амфетамина) такође је јак термогени, који је пре неколико година био чест додатак додацима исхрани за мршављење. Нажалост, током дугог узимања ове врсте препарата, дошло је до бројних нежељених ефеката, па чак и смртних случајева. Из тог разлога, америчка администрација за храну и лекове издала је забрану употребе ефедрина у препаратима за мршављење 12. априла 2004. У Пољској ефедрин прописује лекар и углавном се користи у назалним деконгестивима.
Синефрин - сигурнија замена за ефедрин?
Годинама се трага за супстанцом која би могла да замени ефедрин у препаратима за мршављење. Онај који би се приближио својој ефикасности, а истовремено био сигурнији за здравље и живот корисника. На тај начин је пронађен синефрин чија је хемијска структура врло слична ефедрину. Такође је сличан свом раду. Синефрин стимулише нервни систем на сличан начин као адреналин, тирамин или ефедрин. Утиче на рецептор бета-3, који узрокује липолизу (разградњу масти) уз истовремено активирање термогенезе. Синефрин такође подиже крвни притисак, убрзава циркулацију крви и повећава минутни минутни волумен. Истовремено, шири бронхије, зауставља напад астме и отвара синусе, слично ефедрину.
Синефрин - нежељени ефекти
Појавом синефринских препарата на тржишту почели су да се појављују извештаји који указују да, попут ефедрина, могу представљати здравствени ризик. Такође у литератури можете пронаћи бројне извештаје о негативним ефектима конзумирања препарата за мршављење без ефедрина који садрже синефрин. У једној студији научници су показали да конзумирање 900 мг екстракта стандардизованог за 6% синефрина у облику дијететског суплемента може повећати крвни притисак и пулс само неколико сати након конзумирања једне дозе . Такође постоји случај 55-годишње жене са дијагнозом инфаркта миокарда и која је у години која је претходила догађају узимала препарат за мршављење који је садржавао 300 мг горке поморанџе .
Дакле, да ли је синефрин сигуран? Према Европској агенцији за безбедност хране (ЕФСА), супстанца се може сматрати безбедном ако је већ дуги низ година традиционално користи велика популација и не примећују се штетни симптоми, а ниво потрошње остаје исти. У случају плода горке наранџе, који је извор синефрина, ови услови нису у потпуности испуњени, јер се његова потрошња знатно повећала последњих година. Намена производа који садрже синефрин се такође променила.
Такође прочитајте: Сагоревачи масти: таблете за мршављење које убрзавају сагоревање масти Природни термогенични састојци који убрзавају сагоревање масти Гарциниа цамбогиа - особине ХЦА за мршављењеДодаци синефрину - са Интернета или из апотеке?
До сада је употреба синефрина и екстракта воћа горке наранџе у дијететским суплементима дозвољена и широко се користи. Такође у пољским апотекама можете пронаћи неколико препарата који подржавају мршављење синефрином. Међутим, много више додатака исхрани који садрже синефрин доступно је у разним продавницама на мрежи и у продавницама спортске исхране. Међутим, вреди бити опрезан са њима. Недавно објављени извештај Врховне ревизије указао је на то да дијететски суплементи који подржавају мршављење и који су доступни само на Интернету, најчешће од свих таквих производа показују непридржавање изјаве произвођача. Такође се најчешће фалсификују додавањем нелегалних и опасних супстанци. У том контексту, препарати доступни у апотекама (посебно од произвођача који користе више производне стандарде) изгледају као сигурније решење.
Која је сигурна доза синефрина?
Према Берлинском институту за процену ризика, просечни унос синефрина са храном не прелази 6,7 милиграма.Само људи који конзумирају необично велике количине цитруса, сокова од поморанџе и џемова од цитруса могу их повећати и до 25,7 милиграма дневно. Сматра се опасним прекорачити 27 милиграма синефрина дневно . Већина препарата доступних у апотекама садржи екстракт плода горке наранџе стандардизован за 6% садржаја синефрина - ове информације су важне јер произвођачи дијететских суплемената који садрже овај екстракт не дају садржај синефрина.
ВажноСинефрин је посебно опасан у комбинацији са кофеином, какав се налази у кафи или колу, и енергетским пићима. Пример за то је случај 27-годишње Немице која је конзумирала 100 милиграма ове супстанце дневно заједно са 400 милиграма кофеина. Две недеље касније, док је вежбала кондицију, била је у срчаном застоју . Препарате са синефрином или екстрактом воћа горке наранџе не би требало да узимају људи који користе било какве лекове - посебно антидепресиве. Извори описују случај 52-годишње жене која је узимала тироксин, а која је развила тахикардију након конзумирања сувог екстракта незрелог плода горке поморанџе (500 мг екстракта који садржи 30 мг синефрина) . Према мишљењу аутора ових извештаја, треба нагласити да ове врсте препарата могу да комуницирају са антидепресивима, тироксином или лековима за кардиоваскуларне болести.
Примери препарата који садрже синефрин, доступни у пољским апотекама
| Назив препарата | Садржај екстракта горке поморанџе у 1 капсули | Произвођач |
| Слика Ектраслим | 400 мг | Хербапол |
| Тхерм Лине ултра брз | 300 мг | Олимп Лабораториес |
| Тхерм Лине ПРО | 150 мг | Олимп Лабораториес |
| ЦеллуОФФ | 122 мг | Авет Пхарма |
| Линеа 40+ | 100 мг | Афлофарм |
| 2Бе Слим | 100 мг | Цолфарм |
| Будите витки 3 | 100 мг | Цолфарм |
| Тхерм Лине Форте | 83,25 мг | Олимп Лабораториес |
| Тхерм Лине Мен | 79 мг | Олимп Лабораториес |
| Фундамиц | 50 мг | Афлофарм |
| Будите витки | 35 мг | Цолфарм |
| Млади Форте танак јечам | 25 мг | Авет Пхарма |
Извори:
Буи Л. Т., Нгуиен Д. Т., Амбросе П. Ј. (2005). Ефекти крвног притиска и пулса након једне дозе горке поморанџе. Анали фармакотерапије 40: 53-57.
Никамп, Д.Л., Фацких, М.Н., Цомптон, А.Л. (2004). Могуће удруживање акутног инфаркта миокарда са бочним зидом и додатак горке поморанџе. Анн Пхармацотхер. 38 (5): 812-816.
хттп://ввв.спиегел.де/гесундхеит/ернаехрунг/сцхнеллер-абнехмен-лебенсгефахр-дурцх-абнехмпилле-синепхрин-а-882334.хтмл
Фирензуоли Ф., Гори Л., Галапаи Ц. (2005). Нежељена реакција на адренергични биљни екстракт (Цитрус аурантиум). Фитомедицина 12: 247-248.
