Узимам таблете бета каротена од 10 мг. Колико дуго можете узимати такве таблете?
Детаљне информације о употреби овог додатка налазе се у прилогу паковања. Зашто допуњавате овај састојак: да ли сте пронашли недостатке? Да се лакше сунчате? Ако се ниједан од горе наведених разлога не односи на вас, подстакао бих вас да посегнете за природним изворима овог састојка, нпр. Шаргарепом и њеним производима, бундевом, свим жутим, зеленим и црвеним поврћем. Поред високог садржаја каротеноида, они пружају и многе друге витамине, минерале и влакна, а истовремено су нискокалорични и заситни.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Ивонна НиеговскаДипломирао на Факултету за људску исхрану на Варшавском универзитету наука о животу. Члан пољског Друштва за нутриционистичке науке и Европске групе нутрициониста Унилевер Хеалтх Институте из Холандије. Више од 3 године ради за Унилевер, где је одговорна за нутриционистичке аспекте, између осталог, Кнорр производа и подршку за програм „Јем цолоуред“.
