Зависност од лекова за мршављење

Док сам губио килограме, постао сам зависан од лаксатива, посебно сенофола. Не знам шта да радим сада.

Овисност о лаксативима чест је проблем који захтева радикалне мере. Не радећи ништа, мораћете да узимате све веће дозе лаксатива и лекова, што заузврат може довести до врло озбиљних цревних болести. Најбољи начин је престати узимати Сенефол и стрпљиво сачекати да црева почну да раде. Повезан је са периодичном и привременом нелагодношћу у облику прекомерног пуњења. У то време требало би да једете храну богату меким влакнима, попут поврћа, и да једете суплементе псиллиум-а. Плус пуно јогурта, супе са месом, шаргарепа, кромпир, цвекла. Не заборавите да пијете пуно течности. То може бити вода, али и чајеви и кафа, који повећавају перисталтику. Хлеб треба мешати. Једном узет, може имати ефекат надимања и продужити цревни пролаз. Да бисте убудуће избегли затвор, из прехране бисте требали искључити тешко сварљиву, пржену храну, чоколаду и слаткише.Једите мале оброке на сваких неколико сати, сећајући се доручка у облику пахуљица са додатком ланеног семена, уз додатак влажног сувог воћа: шљива или кајсија. За овај јогурт, путер или млеко. Значајно разређује фекалне материје. Ако се не можете носити са тим, вреди отићи код проктолога.

$config[ads_text1] not found

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.