Уторак, 18. фебруар 2014. - Старији који су током две године узимали витамине Б12 и додатке фолне киселине постигли су боље резултате у краткорочним и дугорочним тестовима памћења од одраслих који нису узимали ове витамине, показало је истраживање аустралијског Националног универзитета, објављен у 'Америчком часопису за клиничку исхрану'. Према ауторици овог рада Јанине Валкер, истраживачици са Аустралијског националног универзитета, користи су скромне, али обећавајуће. Према његовом мишљењу, витамини „могу играти важну улогу у промоцији здравог старења и менталног здравља, као и у одржавању доброг когнитивног функционисања током дужег времена у широкој заједници“.
Истраживачи су замолили више од 700 људи у доби између 60 и 74 године да узимају дозу фолне киселине и витамина Б12 дневно или уместо тога плацебо таблете које су изгледале као витамини. Доза витамина укључује 400 микрограма фолне киселине и 100 микрограма витамина Б12. Учесници на послу нису знали које таблете узимају.
Учесници у овој студији показали су симптоме депресије, али ниједној није дијагностикована клиничка депресија, тврде истраживачи. Валкер каже да је "видео да су старији људи са значајним симптомима депресије важна кохорта коју треба ићи, с обзиром на доказе да је депресија у последњој животној фази повезана са повећаним ризиком од когнитивних оштећења."
Након 12 месеци, чинило се да нема разлике између група у томе колико су ти људи постигли менталне тестове, укључујући памћење, пажњу и брзину. Међутим, после две године, они који су узимали витамине показали су веће, мада скромно, побољшање резултата меморије.
На пример, у краткорочном тесту памћења, они који су узимали лажне таблете побољшали су своје оцене са 5, 2 на 5, 5 током две године. Они који су узимали витамине повећали су своје резултате на тестовима са 5, 16 на 5, 6. Краткорочно памћење користи се, на пример, за позивање броја који вам је неко управо рекао, док дугорочно памћење игра када је реч о том истом броју дан или недељу дана касније.
Још није јасно како узимање витамина може дјеловати када се активира мождана функција, а нису се све студије сложиле с њеним предностима.
Једна идеја је да витамини смањују телесни ниво молекуле зване хомоцистенија, која је повезана са кардиоваскуларним болестима и лошим когнитивним функцијама. Идеја је да смањење хомоцистеина може, можда, смањити кардиоваскуларни ризик и заузврат утицати на ментално функционисање.
За Јосхуа Миллера, професора са Калифорнијског универзитета, тешко је побољшати памћење тестова користима у стварном животу, у којима ће неки људи имати већа побољшања у меморији, а други много мања. "За сваког појединца може постојати или не мора бити ефекта", каже он.
"Али на нивоу становништва, мали пораст когнитивних функција може имати пуно стварних посљедица у функционисању глобалне популације и у трошковима здравствене заштите", каже он.
Међутим, биће потребно више тестова да би друге групе пацијената, али посебно оне старије особе у овој студији, могле имати користи од узимања витамина, рекао је Валкер.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
Ознаке:
Исхрана-И-Исхрана Лекови Здравље
Истраживачи су замолили више од 700 људи у доби између 60 и 74 године да узимају дозу фолне киселине и витамина Б12 дневно или уместо тога плацебо таблете које су изгледале као витамини. Доза витамина укључује 400 микрограма фолне киселине и 100 микрограма витамина Б12. Учесници на послу нису знали које таблете узимају.
Учесници у овој студији показали су симптоме депресије, али ниједној није дијагностикована клиничка депресија, тврде истраживачи. Валкер каже да је "видео да су старији људи са значајним симптомима депресије важна кохорта коју треба ићи, с обзиром на доказе да је депресија у последњој животној фази повезана са повећаним ризиком од когнитивних оштећења."
Након 12 месеци, чинило се да нема разлике између група у томе колико су ти људи постигли менталне тестове, укључујући памћење, пажњу и брзину. Међутим, после две године, они који су узимали витамине показали су веће, мада скромно, побољшање резултата меморије.
На пример, у краткорочном тесту памћења, они који су узимали лажне таблете побољшали су своје оцене са 5, 2 на 5, 5 током две године. Они који су узимали витамине повећали су своје резултате на тестовима са 5, 16 на 5, 6. Краткорочно памћење користи се, на пример, за позивање броја који вам је неко управо рекао, док дугорочно памћење игра када је реч о том истом броју дан или недељу дана касније.
Још није јасно како узимање витамина може дјеловати када се активира мождана функција, а нису се све студије сложиле с њеним предностима.
Једна идеја је да витамини смањују телесни ниво молекуле зване хомоцистенија, која је повезана са кардиоваскуларним болестима и лошим когнитивним функцијама. Идеја је да смањење хомоцистеина може, можда, смањити кардиоваскуларни ризик и заузврат утицати на ментално функционисање.
За Јосхуа Миллера, професора са Калифорнијског универзитета, тешко је побољшати памћење тестова користима у стварном животу, у којима ће неки људи имати већа побољшања у меморији, а други много мања. "За сваког појединца може постојати или не мора бити ефекта", каже он.
"Али на нивоу становништва, мали пораст когнитивних функција може имати пуно стварних посљедица у функционисању глобалне популације и у трошковима здравствене заштите", каже он.
Међутим, биће потребно више тестова да би друге групе пацијената, али посебно оне старије особе у овој студији, могле имати користи од узимања витамина, рекао је Валкер.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
