Да ли је кафа штетна са хипертензијом? Широко је признато да је кафа не препоручљива за пацијенте са хипертензијом. Да ли је заиста тако? Кафа је чаробно пиће које неки од нас не могу замислити ујутро без пијења. Проверите да ли је кафа штетна са прекомерним притиском.
Какав је ефекат кафе на хипертензију? Да ли је кафа штетна са хипертензијом? Да ли кафа подиже крвни притисак? Широко се верује да кафа повећава крвни притисак.
Такође прочитајте:
Хипертензија - симптоми, узроци, лечење, дијета
Све је криво за кофеин и његове метаболите - теофилин и теобромин. Ове супстанце повећавају секрецију неуротрансмитера, укљ. допамин, адреналин, норепинефрин и серотонин, који снажно стимулишу рад мождане коре, а као резултат побољшавају расположење, памћење и уклањају умор. Кафа побољшава функционисање срца и скелетних мишића, што повећава подложност вежбању. Како кафа утиче на крвни притисак?
Ефекат кафе на хипертензију. Да ли је кафа штетна са хипертензијом?
Да ли је кафа штетна са хипертензијом? Годинама се кафи приписује много већи утицај на пораст крвног притиска него што заиста јесте. Према научним истраживањима, кафа изазива промену крвног притиска само за 4-5 ммХг у случају систолног притиска и за 8-10 ммХг код дијастолног притиска. Такође је изненађујуће да људи који свакодневно конзумирају кафу не повећавају крвни притисак.
Супротно популарном веровању, кафа није значајан фактор ризика за повишен крвни притисак. Највећи утицај на развој хипертензије имају пушење, алкохол и једење превише соли.
Много година посматрања хиљада људи показало је да људи који свакодневно пију добру кафу обично развијају толеранцију на кофеин и не развијају хипертензију. Кафа код људи који је редовно пију не повећава крвни притисак. Наравно, конзумира се у рационалним количинама, односно до 6 шоља кафе дневно.
Само људи који повремено пију кафу могу да примете дејство кофеина и његових деривата на тело (узнемиреност, дрхтање руку итд.). Код људи са коронарним факторима ризика - повишеним холестеролом, исхемијом срца, високом хипертензијом - повремено пијење добре кафе доводи до даљег повишења крвног притиска, често убрзавајући мождани или срчани удар.
Такође прочитајте:
- Да ли је инстант кафа штетна по здравље?
- Кафа у трудноћи - како пијење кафе утиче на трудноћу?
- Кафа од житарица - да ли је здрава?
Аутор: Тиме С.А
Запамтите да ће правилно одабрана дијета помоћи у снижавању крвног притиска. Искористите ЈесзЦоЛубисз - иновативни систем исхране у Водичу за здравље и уживајте у индивидуално одабраном плану и сталној бризи о дијететичару. Водите рачуна о свом здрављу и смањите ризик од кардиоваскуларних болести.
Откриј вишеДомаћи лекови за хипертензију
ВажноМожете попити до 6 кава дневно.
Особе које пате од хипертензије и које повремено пију кафу треба потпуно да је се одрекну.
Међутим, за оне који га редовно уносе у тело, испијање шољице кафе нема негативан утицај на крвни притисак.
Лекови за хипертензију и кафа
Можете пити кафу док узимате лекове за висок крвни притисак. Међутим, лекове за висок крвни притисак треба узимати пре кафе. Ни у ком случају не смете узимати било какве лекове (укључујући и оне за хипертензију) са кафом, јер она садржи супстанце које утичу на метаболизам лекова.
Прочитајте такође: Кућни лекови за хипертензију. Како смањити крвни притисак без лекова?
Библиографија:
Гłусзек Ј., Проблем артеријске хипертензије у пракси опште праксе, „Доктор ПОЗ“ 2016, бр
