Висок холестерол и кокосово уље

Да ли се кокосово уље може користити са високим холестеролом? Имам просек преко 300, узимам Зоцор 40 и имам резултате штитне жлезде мало изнад нормале. Кокосово уље користим за намазе и пржење хлеба.

Ја сам из ове школе и кажем да ако имате висок холестерол, то су вероватно ваши гени. Њихов неповољан полиморфизам значи да ће једење чак и „најздравије“ масти повећати ниво холестерола упркос узимању лекова. У светлу тренутних генетичких истраживања, оно што је лек за једну особу може бити отров за другу. Да бисте смањили холестерол, исеците угљене хидрате, изузмите слаткише и шетајте најмање 30 минута сваког дана. Такве промене у исхрани треба да уради дијететичар. У идеалном случају, требало би да урадите генетско тестирање. Морали бисте да тестирате аполипротеине, видите како оксидујете масти у телу, а тек онда развити дијету која одређује количину и врсту масти коју треба да једете. Не могу се повезати са штитном жлездом, јер не знам шта имате превише ТСХ, Т3 или Т4.

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.