Затвор на почетку трудноће - шта ће помоћи?

Молим вас, јавите ми како можете да се носите са затвором. Имам их већ дуго, али од почетка трудноће је страшно. Могу ли узети лек купљен у апотеци под називом Цолон Ц? Могу ли узимати био-влакна са млеком? И још једна ствар - да ли се харинга (у маслиновом уљу или сирћету) класификује као сирова риба? Могу ли их јести?

Затвор током трудноће није неуобичајен. Узроковане су нутритивним грешкама, смањеном моторичком активношћу жене, дејством хормона (углавном прогестерона) на црева и измењеним просторним условима у трбушној дупљи услед повећања материце. Стога је важно:

1. јести храну богату влакнима, која се налази у хлебу од целог зрна, зеленом поврћу, воћу;

2. конзумирање довољно течности. 7-8 чаша воде дневно;

3. избегавање хране која изазива затвор, попут чоколаде, слаткиша, пиринча;

4. развију навику проласка столице у одређено доба дана, по могућности ујутру;

5. извођење гимнастичких вежби. Уместо тога можете ходати.

Лаксативе треба да препише лекар, не смеју се узимати „сами“. Од другог тромесечја можете користити лактулозу у облику сирупа.

Листериоза је светска, али релативно ретка болест. Листериа моноцитогенес може се изоловати из воде, тла, пропадајуће вегетације, трава, силаже и разних врста сисара, птица, риба и ракова. Извор заразе су животиње које су болесне или су асимптоматски преносиоци Листериа моноцитогенес. Проведене епидемиолошке студије такође показују да од 1 до 10% људи може бити носилац Листериа моноцитогенес (у гастроинтестиналном тракту). Листериоза се на људе преноси храном, углавном непастеризованим млеком и сировим поврћем, као и сиром, сладоледом, сировим поврћем, ферментисаним сировим кобасицама, сировом и куваном живином, сировим месом (све врсте) и сировим (нпр. Барел харинга) и димљеним месом. рибе.

Гастроинтестинални тракт је пут ка инфекцији. Међутим, код здравих људи са физиолошком цревном флором инфекција се не јавља, јер спречава продирање Листериа моноцитогенес у цревни зид. Листериа моноцитогенес не расте на температурама испод 2 ° Ц и изнад 45 ° Ц, али умире током топлотне обраде (кување и пастеризација) и под високим притиском. Пастеризована и стерилисана харинга делује сигурно.

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.