Дефиниција
Аерофагија је нормална појава чије преувеличавање одговара превише важној апсорпцији ваздуха у дигестивном систему, посебно у време оброка. То дословно значи "јести зрак" и бенигни је пробавни функционални поремећај, али узрокује много нелагоде. Аерофагија је понекад одговорна за скијање на ваздуху и обично се назива "белцхинг". Не треба га бркати са гастроезофагеалним рефлуксом, мада симптоми могу личити. Поред тога, пожељно је консултовати лекара чим постоји осећај киселости.
Симптоми
Аерофагија се манифестује осећајем отеклина и тежине у стомаку. Варење је тешко. Такође изазива одузетост (белцхинг и повраћај) и неблаговремене надутости, што наравно може бити неугодно у неким ситуацијама.
Третмани
У време када се симптоми појаве трбушна масажа за опуштање пробавног тракта и ублажавање надутости. Мешавине карминативног биља у инфузији такође могу ублажити аерофагијску кризу. Одређени лекови имају својство да смањују гасове садржане у дигестивном тракту. Али људи који хронично пате од тога, пре свега би требали да лече узроке ове сметње, покушавајући са једне стране да следе правилну исхрану, а са друге да лече анксиозне поремећаје и стрес. Због тога је потребно усвојити добра правила која се тичу хране, посебно јести и жвакати полако, а елиминисати и неке намирнице које подстичу аерофагију, односно безалкохолна пића, бомбоне и жвакаће гуме или жвакаће гуме. Ако је аерофагија последица стреса, важно је лечење анксиозног поремећаја правилном терапијом, такође вежбање неких спортова и опуштање.
Превенција
Превенција аерофагије једноставно иде здравим животом, било у режиму храњења (не једење у току два минута!) Или у физичкој активности. Такође су забрањени неки производи који се сматрају отежавајућим факторима, попут дувана, алкохола и кафе.
