Храна коју треба избегавати код беба

Након шест месеци старости, бебин пробавни систем је зрео да би могао пробавити одређену чврсту храну. Генерално, у дванаест месеци беба већ може јести практично све. Међутим, ваш пробавни систем ће се наставити развијати и прве две године живота су кључне за здрав пробавни систем.

Важна улога пробавног система

Дигестивни систем не служи само за варење хране: ново истраживање показује да, у ствари, има веома важну улогу у општем здрављу особе. Без здравог система за варење, беба неће моћи да апсорбује све храњиве материје које су јој потребне да би се развила и могла да расте здраво. Скоро 80% имунолошког система појединца налази се у зиду црева. Ако пробавни систем није у оптималном стању, то може утицати на бебу на више начина, укључујући његову растућу тежину, нутритивни статус, физички, когнитивни развој, па чак и његове емоције.

Храна тешко пробављива

Постоје неке намирнице које је врло тешко пробавити, а које одузимају енергију и храњиве састојке за развој, и који, поред тога, могу изазвати алергијске реакције које могу утицати на стање цревних зидова и, као последица тога, на целокупно здравље. Ензими танког црева почињу се појављивати више или мање већ са 9 месеци живота и достижу свој потенцијални ниво већ са 18 месеци. Недостатак ових ензима и потешкоће у правилном варењу одређених врста хране могу ометати апсорпцију њихових хранљивих материја и довести до тога да беба има малу тежину и лоше здравље. Из тог разлога је боље избегавати ове намирнице пре навршених 12 месеци. Пожељно је сачекати 18 месеци да бисте их конзумирали.

• Кравље и сојино млијеко: беба не може пробавити протеине у крављем млијеку и соји. Такође садрже минерале у количинама које могу утицати на ваше бубреге.
• Шећер: Храњење бебе слатким стварима може проузроковати колебање шећера у крви и проблеме са каријесом.
• Црвено воће: јагоде, малине, купине и боровнице су неко воће које може погодовати алергијским реакцијама.
• Јаја такође могу изазвати алергијске реакције: морате почети са жуманцем и затим унети белог.
• Морски плодови и ораси (ораси, бадеми и други ораси, посебно кикирики) могу изазвати алергије. Остала храна која се не препоручује су воћни сокови, безалкохолна пића (могу изазвати раздражљивост и гојазност, јер могу садржавати кофеин), кобасице, прерађена храна, желе, крекери или грицкалице, чоколада и цитруси. Такође није препоручљиво давати му пуно хлеба.

Унос соли

У деце млађе од 7 година Светска здравствена организација обезбеђује да количине соли не би требало да пређу 3 грама дневно. Код новорођенчади млађе од једне године препоручује се потпуно сузбијање.

Прерађена храна

Обилни процеси прераде кроз које пролазе ове намирнице узрокују губитак свих њихових хранљивих састојака и појаву нездравих зачина, па се њихово уношење у исхрану беба не препоручује.

Душо

Мед може да садржи споре клостридијума ботулинум, бактерије која изазива ботулизам и не може се борити са бебиним цревима. Због тога се не треба давати деци млађој од једне године.