Трпутац псиллиум је биљка која има својства слична ланеном семену - помаже у регулисању рада црева. Поред тога, ублажава симптоме хемороида, регулише ниво шећера у крви код особа са дијабетесом типа 2 и ублажава симптоме псоријазе и розацеје. Поред тога, помаже у губитку килограма и сигурно је за труднице. Проверите која још својства има трпутац псиллиум.
Трпутац псиллиум (Плантаго псиллиум Л.), такође позната као бува, психида (у Лублинској регији) и семе бува (у Мазовији), биљка је пореклом из западног Медитерана (отуда и друго име - медитерански трпутац), северне Африке и западне Азије. Његова здравствена својства, посебно семе псиллиум (лат. Псилли сперма), који су лековите сировине, користили су се у народној медицини, укључујући код кашља (као експекторанс, антитусик, код бронхитиса), дизентерије и болова код реуматских болести и артритиса. Савремена истраживања потврђују да псиллиум плантаин има бројна здравствена својства.
Слушајте о својствима псиллиум плантаин. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.
Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Трпутац псиллиум за затвор, дијареју, хемороиде и чиреве
Семе псиллиум олакшава дефекацију, јер након контакта са водом ослобађа слуз и формира гел који олакшава кретање маса у цревима. Због тога се препоручује да се користе као помоћ у лечењу периодичног затвора.
Када користите семе псиллиум-а, препоручује се пити пуно течности (по могућности воде)
Трпутац псиллиум повећава вискозност цревног садржаја, нормализујући на тај начин време потребно за пролазак фекалних маса кроз црева, а тиме и учесталост пражњења црева. Стога се може користити и у случају дијареје, тим више што повећава број „добрих” цревних бактерија, а самим тим и побољшава бактеријску флору у цревима.
Поред тога, псилијум се може користити код хемороида (хемороида). Трпутац псиллиум не само да ће регулисати рад црева, већ ће ублажити бол и свраб и смањити крварење.
Трпутац псиллиум могу користити и људи који се боре са пептичном чирном болешћу, гастроинтестиналном иритацијом и синдромом иритабилног црева, јер има заштитно и противупално дејство.
Такође прочитајте: Ланено семе - хранљива својства. Како пити и користити ланено семе? БОГАТА ДИЈЕТНА ДИЈЕТА не само за затвор. Шта је дијета богата влакнима ... Витална влакна за гојазност и дијабетес. Како функционишу витална влакна? Ово ће вам бити корисноТрпутац псиллиум и трудноћа
Да ли се псиллиум плантаин може користити током трудноће? Ова биљка је сигурна за здравље будућих мајки (као и њихове деце) и према препорукама у њиховој исхрани. Помаже у суочавању са констипацијом која је честа у ово време.
ПРОВЕРИТЕ >> Затвор у трудноћи - како се носити са њима?
Трпутац псиллиум повећава ризик од развоја рака дебелог црева?
Широко је веровање да Банка псиллиум због високог садржаја влакана може смањити ризик од развоја колоректалног карцинома. Нажалост, није доказано да ефекат дијететске прехране богате влакнима (део је и трпутац псиллиум) смањује ризик од рецидива црева. Штавише, пажљиво истраживање показало је малу повезаност између исхране богате влакнима и ризика од овог рака.
ПРОВЕРИТЕ >> Шта јести да се не бисте разболели од РАКА ЦРЕВА У ЦРЕВУ?
Заузврат, друге студије су показале да псиллиум може помоћи у лечењу рака бубрега, дојке и коже. Научници су истраживали ефекат екстракта лишћа различитих врста трпуца (не само псиллиум), тј. Плантаго, на ћелије рака бубрега и дојке и рак коже. Испоставило се да ови екстракти показују цитотоксична својства (делују као отров за ћелије рака). За овај ефекат је одговоран флавоноид - 7- О-б-лутеолин гликозид, који је главна компонента врсте Плантаго. Међутим, потребна су клиничка испитивања да би се потврдила антиканцерогена својства псилијума.
Важно
Планил псиллиум - контраиндикације
Псиллиум псиллиум се не сме користити код грчева или цревних опструкција, као ни код болова у стомаку непознатог узрока.
Штавише, псилијум (или било који препарат који га садржи) не може се узимати пре планиране колоноскопије.
Псиллиум се не сме користити истовремено са лековима. У таквим случајевима треба одржавати интервал од најмање једног сата, јер семе трпуца може одложити апсорпцију лека.
Трпутац псиллиум смањује холестерол
Семе псиллиум-а значајно смањује ниво „лошег“ (ЛДЛ) и повећава ниво „доброг“ (ХДЛ) холестерола у крви, смањујући тако ризик од кардиоваскуларних болести. Научници тврде да се псилијум такође може користити у лечењу благе и умерене хиперхолестеролемије (тј. У стањима повишеног изнад нормалног нивоа холестерола у крви).
Трпутац псиллиум смањује ниво шећера у крви
Према студијама у којима су учествовали људи са дијабетесом типа 2, псиллиум псиллиум смањује ниво глукозе у крви за око 12% и смањује садржај шећера у урину. Све захваљујући садржају влакана.
Трпутац псиллиум за мршављење
Планталија псиллиум или дијететски суплементи који садрже природна влакна ове биљке препоручују се да буду укључени у вашу исхрану за мршављење. Трпутац псиллиум смањује апсорпцију масти, смањује осећај глади и убрзава метаболизам.
ДОБРО ЗНАТИ >> ВЛАКНА: дијета за мршављење мора садржавати пуно влакана
Препоручујемо
Аутор: Тиме С.А
Уравнотежена исхрана је кључ здравља и бољег благостања. Користите ЈесзЦоЛубисз, иновативни мрежни систем исхране у Водичу за здравље. Изаберите између хиљада рецепата за здрава и укусна јела користећи благодати природе. Уживајте у индивидуално одабраном менију, сталном контакту са дијететичаром и многим другим функцијама данас!
Сазнајте више ВажноТрпутац псиллиум - нежељени ефекти
Псиллиум у почетку може да изазове надимање, осећај ситости који пролази с временом.
Трпутац псоријазе за псоријазу и друге кожне болести
Инфузија слузи из семена псиллиум-а може се користити као облози за стања коже као што су атопијски дерматитис (и друге упале коже), розацеа и псоријаза. Поред тога, могу га користити људи који се боре са сувом кожом, јер облог има хидратантна и хранљива својства.
Библиографија:
Краљ Д., Трпутац псиллиум (Плантаго псиллиум Л.) - вредна лековита биљка, „Напредак у фитотерапији“ 2009, бр. 4.
