Предности црног чаја

Чај је, након воде, пиће који се највише конзумира на свету. Описаћемо неке од његових најрелевантнијих својстава. Црни и зелени чај потичу са истог стабла, али се разликују по томе што црни чај има другачији изглед и укус, јер је ферментиран. Има већу количину теина у односу на остатак чајева, мада је веома богат минералима попут цинка, калцијума, хрома, магнезијума, мангана, гвожђа, калијума, фосфора, флуора и алуминијума.

То је антиоксиданс

Посједујући велику количину полифенола, црни чај има велику способност заштите тијела од слободних радикала. То су, генерално, један од главних узрока у време слабљења одбране. Поред тога, спречава старење и помаже против дегенеративних проблема кардиоваскуларног система

Је адстригентно

С добром концентрацијом танина, који му дају горак укус, његова конзумација је идеална за борбу против дијареје или гастритиса.

Диуретички је

Промовише елиминацију течности из организма. Угодно је и мало калорија: веома је мало калорија и пружа сјајан осећај ситости, што га чини идеалним за замену осталих пића која вам пружају више калорија.

То је стимулативно

Црни чај садржи активне супстанце које подстичу буђење и тела и ума, што га чини идеалним за доручак или након јела.

Помоћ у контроли дијабетеса

Полисахаридна једињења црног чаја имају важна својства инхибиције глукозе и њихову апсорпцију тако да могу помоћи у лечењу дијабетеса.