Обуку ЕЕГ биофеедбацк-а прво су користили астронаути у НАСА-и, а затим су је одвели „цивилу“. У Пољској су само професионални спортисти вежбали на овај начин. Тренутно су уређаји за његово извођење доступни свим заинтересованим у здравственим установама.
Обуку под називом ЕЕГ биофеедбацк, која побољшава рад мозга, промовишу др. Мицхаела Паксзис, др. Мед., Шефица Одељења за неурофизиологију на Институту за мајку и дете и неуропсихотерапеут у Здравственој фондацији у Варшави. - Биофеедбацк тренинг побољшава памћење и моторичке способности тела, повећава концентрацију пажње, побољшава благостање и самопоуздање - каже др Паксзис. - Често га користе предузетници, глумци, плесачи, спортисти, новинари, односно креативни људи оптерећени стресом. Поред тога, тренинг је ефикасан у помагању код многих психосоматских поремећаја и неуролошких болести.
Слушајте о методи биофеедбацк-а. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.
Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Биофеедбацк - Алфа ум
Метода је развијена на основу открића да је људски мозак способан да научи нови образац рада. Мозак непрестано емитује четири таласна опсега: алфа, бета, тхета и делта. У зависности од нашег психофизичког стања, превладава једна врста таласа. Предност мозга је предност алфа таласа. Физиолошки се јавља најмање два пута дневно: када се пробудите и пре спавања, затворених очију. Ум, ослобођен сувишних утисака, тада је способан да ради креативно и да га лакше памти. Обука за ЕЕГ биофеедбацк омогућава вам да у било ком тренутку стекнете способност постизања овог стања. Такође подучава друга стања ума у зависности од старости и циља.
Биофеедбацк побољшава функцију мозга
У предмету обуке, лекар залепи електроде рачунарског електроенцефалографског апарата који бележи ток можданих таласа у главу и уши. На свом монитору их види као графикон, док на другом екрану субјект посматра емисију ових таласа у облику приступачније видео игре. Овде, на пример, види аутомобил који вози иза другог возила. Пажњу мора усредсредити на вожњу аутомобила, односно држање на правој стази и правом брзином, тако да се удаљеност између два возила смањи. Ако то учини успешно, рачунар ће то сигнализирати звуком и наградити бодовима. Мозак прима повратну информацију о томе који су мождани таласи доминантни у било ком тренутку. Мозак, осетљив на похвале, следи ове смернице и учи да ради оптимално. Неколико или десетак тренинга вам омогућавају да консолидујете постигнуте ефекте, побољшате своје размишљање и памћење.
Биофеедбацк не само за здраве људе
ЕЕГ биофеедбацк подржава лечење психосоматских поремећаја, неуролошких и менталних болести, попут анксиозности, принуде, депресије, синдрома хроничног умора, булимије и анорексије. Узроковањем бржег стварања нових веза у мозгу, веома је користан у лечењу поремећаја хиперактивности са дефицитом пажње, поремећаја учења, дислексије, поремећаја понашања, унутрашњих тензија, треме и недовољног самопоштовања. Подржава лечење епилепсије, аутизма, неких облика менталне ретардације и паркинсонизма.
Прочитајте такође: Како ефикасно вежбати СЕЋАЊЕ Како научити учити - вежбе меморије Тренинг мозга, тј. Вежбе за добро СЕЋАЊЕ
