Како избећи и лечити надимање

Израз надимање дефинише производњу гаса у цревима који узрокује отицање трбуха. Често га прати испирање (тј. Гас из стомака који се избацује кроз уста). Надимање се обично јавља након оброка, јер настаје након отприлике три сата варења хране. Издато без бола, резултат је ферментације распаднутих материјала .

Како елиминисати цревни гас

Храна која производи гасове

Избегавајте јести махунарке, посебно пасуљ, соју, лећу, грашак и црвено месо јер повећавају производњу гаса. Слично томе, угљени хидрати, попут тестенине и кромпира, погодују производњи гасова јер се ова врста хране разграђује у цревима.

Како избећи гасове

Да бисте избегли стварање гасова, препоручује се јести полако, узимати три оброка и два залогаја, не пити безалкохолна пића или алкохолна пића и избегавати пијење кафе и чаја.

Када је надутост јака

Изненадна појава гасова праћена боловима у трбуху са немогућношћу уклањања плинова или испуштања гасова је хитан случај, као и када пролив или повраћање, грозница или крв у столици. У ситуацијама без озбиљних симптома, пацијент може да прибегава лековима који се набављају без рецепта.

Фармацеутски лекови за гас или надимање

Неки лекови који се продају без рецепта могу ублажити нелагоду узроковану надутошћу која није праћена тешким симптомима. То је случај са дигестивним или антиспазмодичким лековима; и оне који комбинују пробавну супстанцу и антацид за заштиту стомака од киселости проузроковане накупљањем гаса (алуминијум оксид и магнезијум хидроксид повезани са Диметиконом). Природни лекови, попут употребе лековитог биља, могу ублажити симптоме, али не и потпуно излечити. Увек се препоручује тражење мишљења лекара.

Фото: © Роберт Кнесцхке - Схуттерстоцк.цом