Како се фокусирати на секс?

Током секса, уместо да се фокусирам на миловање, размишљам негде другде, на послу, на универзитету, па се чак питам шта су рекли моји родитељи и баке и деке ако су ме сада видели. Цело расположење је сломљено. Не знам како да „отерам родитеље из спаваће собе“ и све остале лоше мисли, како да поново уживам у сексу? Некада није било таквих проблема, одакле долазе?

Размишљања о послу и универзитету могу произаћи из чињенице да имате пуно обавеза на уму и под стресом сте шта још треба учинити. А ово се увлачи у друга подручја живота. Врло је могуће да ће овај проблем нестати када испуните неке од својих професионалних дужности и они вам више неће сметати. Размишљања о баки и декама и родитељима могу указивати на то да се осећате кривим због њих током односа. Вреди размислити како приступају вашем сексуалном животу и сексу уопште. Да ли их прихватају? Или секс виде као лошу ствар или табу тему? Њихови погледи на секс могу још увек утицати на вас, учинити да се осећате кривим.
Ако раније није било таквих проблема, размислите, да ли је све у реду између вас и вашег партнера? Нерешени сукоби често имају негативан утицај на сексуални живот - не можете се концентрисати на другу особу јер се осећате бесно, незадовољно и невољно према њој.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Магдалена Крзак (Богданиук)

Психолог, психотерапеут, клинички сексолог и форензички сексолог. Има сертификат клиничког сексолога, који је доделило Пољско друштво за сексологију, након завршене пуне специјализације из клиничке сексологије у Варшави, и сертификат судског сексолога. Бави се лечењем сексуалних поремећаја код жена и мушкараца. Ради и појединачно и са паровима. Она спроводи психотерапију за жртве сексуалног насиља. Спроводи дијагностику и психолошку подршку за транссексуалне особе.