Менопауза је време када се тело зреле жене постепено мења из плодног у стерилно. То је природан процес и од њега се не треба плашити, мада га често прате болести повезане са хормоналним поремећајима у телу. Како их спречити?
Први симптоми менопаузе зависе од организма - симптоми, њихов интензитет и трајање могу се разликовати од жене до жене. Међутим, постоји неколико болести које најчешће прате менопаузу. Припада им:
- врућице и знојење
- потешкоће са успавањем и буђењем усред ноћи,
- неоправдана анксиозност и раздражљивост,
- хроничног умора.
Симптом менопаузе такође може бити болан, неправилан и врло дуг (или кратак) период.
Да ли менопаузи треба лечење?
Многе жене толико осећају неугодност менопаузе да им то нарушава нормално функционисање.Хормонски поремећаји тела отежавају свакодневне активности, па је неопходна хормонска супституциона терапија (ХРТ), која се врло често користи за ублажавање непријатних симптома менопаузе. Терапија заменом хормона има за циљ надокнађивање хормоналних недостатака и на тај начин ублажавање симптома менопаузе и заштиту жене од многих озбиљних компликација, укључујући остеопороза или атеросклероза.
Фитоестрогени - природни облик спречавања симптома менопаузе
Међутим, не одлучују се све жене за терапију замене хормона. Неки се тога одричу из здравствених разлога, други - јер се плаше нежељених ефеката. Фитоестрогени - природне биљне супстанце које имају дејство слично женским полним хормонима естрогенима - могу вам помоћи.
Фитоестрогени могу да ублаже симптоме менопаузе који су повезани са недостатком самоестрогена, као што су валунзи, прекомерно знојење, поремећај спавања, осећај нервозне напетости и анксиозности. Штавише, имају позитиван ефекат на епител који облаже репродуктивни орган. Међу разним класама фитоестрогена, изофлавони су најпопуларнији и познати по својим благотворним својствима.
Богат извор изофлавона су, између осталих соја. Међутим, премало их је у свакодневној исхрани да би били терапијски. Због тога је вредно посегнути за готовим препаратима са фитоестрогенима. Када? Количина естрогена које производи женско тело почиње да се смањује око 35. године, а након 40. године овај дефицит је већ знатан. Због тога лекари предлажу да се не чека менопауза, већ да се терапија фитоестрогеном започне довољно рано. Наравно, потребно је да се обратите гинекологу.
Вреди знатиСоифем® Форте * је лек без рецепта за симптоме менопаузе са највећом дозом соје изофлавона2) доступном у Пољској. Како делује Соифем® Форте?
Узимање сојиних изофлавона у дози од 1к200 мг или 2к200 мг дневно:
- Смањује јачину врућина - 100% 1)
- Смањује поремећаје спавања - 98% 1)
- Смањује озбиљност прекомерног знојења - 90-94% 1)
Шта још може помоћи?
- за вруће трепће и ноћно знојење - сазнајте шта их узрокује, нпр. топли напици, кофеин, зачињена храна, алкохол, стрес, вруће време, превисока температура у соби. Да бисте себи помогли, пијте пуно хладне воде и одржавајте своју спаваћу собу хладном;
- проблеми са спавањем - не вежбајте пре спавања, не пијте кофеин и алкохол, идите у кревет и устајте истовремено;
- промене расположења, туга, анксиозност, раздражљивост, умор - одморите се, избегавајте стрес, водите здрав начин живота;
- сувоћа вагине, нелагодност током секса, смањен либидо - овлаживачи ваздуха у апотеци могу помоћи;
- дебљање - увести дијету, избегавати преједање, производе од пшенице заменити интегралним житарицама. Размислите о додавању витамина Д, пробиотика и калцијума;
- не заборавите да не пушите! Пушење повећава ризик од срчаних болести, којима вас менопауза природно излаже.
Референца:
1) Станосз С. Пук Е. Гробелни В. Станосз М. Казиковска А: Процена деловања и толеранције Соифема код жена у раном постменопаузалном периоду. Преглед менопаузе. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 мг је највиша доза сојиних изофлавона доступна у Пољској међу лековима без рецепта за менопаузу. Подаци ИКВИА фармакокопа 01/2020
* Соифем® Форте
230,8 мг, обложене таблете: Свака филмом обложена таблета садржи 230,8 мг екстракта (у облику сувог екстракта) семена Глицине мак Л. (соја) (100 - 400: 1), што одговара 60 мг комплекса изофлавона, израчунато на основу генистеин.
Индикације: СОИФЕМ ФОРТЕ је индициран за употребу код жена током менопаузе за ублажавање симптома као што су: врућице, прекомерно знојење, поремећен сан, нервна напетост и анксиозност.
Контраиндикације: Преосетљивост на соју, сојино уље, кикирики или било коју помоћну супстанцу. Трудноћа и дојење.
Одговорно лице: Биофарм Сп. з о.о., ул. Ваłбрзиска 13, 60-198 Познан
Пре употребе прочитајте летак који садржи индикације, контраиндикације, податке о нежељеним ефектима и дозирању, као и информације о употреби лека, или се обратите лекару или фармацеуту, јер сваки лек који се користи неправилно представља претњу вашем животу или здрављу.
