Шта не јести за раван стомак?

Добио сам одговор који каже: „Истурена дијафрагма такође може бити резултат неправилне дијете, па бих је боље погледао. Покрети дијафрагме су независни од човекове воље, али их могу индиректно модификовати друге групе мишића (на пример, док певате или задржавате дах). ) ". Нетачна исхрана, шта је шта и шта је проблем са овом модификацијом? Да ли ће се дијафрагма "смањивати" са годинама?

Дијафрагма се налази унутар грудног коша. Такозвани Радијатор се састоји углавном од трбушних мишића: попречни, равни, коси мишићи. Дијафрагма не би требало да утиче на рељеф стомачних мишића. Поред тога, сви ваши трбушни, параспинални и удови мишићи расту, тако да ће њихова величина и пропорције бити одговарајући када сте одрасли, за сада они расту. У погледу исхране, може променити интраабдоминални притисак и створити "стршећи стомак".

Каква дијета? Она која узрокује прекомерну ферментацију у трбушној дупљи, тј. Свежи производи који нису темељито жвакани, воће са масноћом, нпр. Каша + воће (посебно сушено) + путер од кикирикија, сва ферментисана храна, семе махунарки, газирана пића, полиол заслађени додаци (они су такође присутни у жвакаћа гума) или изотонична пића ако је гастроинтестинална слузница упала.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.