Дијета за детоксикацију јетре није исто што и дијета за детоксикацију јетре - користи се превентивно пре него што јетра почне да отказује. Јетра има преко 500 различитих функција. Да би сви ови процеси текли несметано, потребно јој је и пречишћавање. Овај третман, који се спроводи једном годишње, помоћи ће регенерацији јетре, ослобађању од нечистоћа, а такође ће вам омогућити да одржите здраву тежину. Прочитајте или слушајте и сазнајте више о дијетици за детоксикацију јетре.
Дијета за детоксикацију јетре је дијета за чишћење намењена детоксикацији јетре. Јетра је једини људски орган који се може регенерирати у случају оштећења, чак и у 50%. Можете га уклонити чак 1/4 (нпр. Када је неопходна породична трансплантација) и у року од неколико месеци ће се обновити, добити свој првобитни облик и величину. Нажалост, често сами уништавамо његова изванредна регенеративна својства водећи нездрав начин живота. Због тога је међу одраслима тешко пронаћи људе који имају јетру која је 100% функционална. Оштећују је токсини из хране, ваздуха, стимуланси ... Оштећују је храна преко мере, лекови, загађивачи присутни у храни, вируси, бактерије.
Слушајте о дијеталној дијеталној дијети. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима
Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Такође прочитајте: Тестови јетре: Норме. Тест крви за праћење функције јетре Дијета јетре - мени и правила. Шта јести, а шта избегавати? Повећана јетра - да ли је опасно? Узроци и лечењеПреоптерећена јетра почиње да пропада
У већини случајева (80%), квар и оштећење овог органа резултат је злоупотребе алкохола. И није важно пијете ли дневно 2 стотине вотке или 4 пива - то је иста количина алкохола. Узрок лоше функције јетре, укључујући и њено повећање, може бити масна стеатоза. Има способност да разграђује масне киселине, прави их масти и транспортује их даље у тело. Међутим, када има превише масти, попут оне из хране, јетра „расте“, увећава се и не функционише правилно. Стеатоза се јавља и код прекомерне употребе лекова, јер сви они на крају „пролазе“ кроз јетру. Болестима фаворизује и употреба акутних дијета за мршављење, посебно тзв једнострани (нпр. купус, протеини) или дугорочни постови. Дакле, ако сте на дијети, водите рачуна да месечно не изгубите више од 4 кг због јетре. Јетра лоше функционише када у свакодневној исхрани недостаје сирове хране богате дигестивним ензимима и влакнима.
Урадите то нужноПроверите стање јетре
Када јетра откаже, околна заштитна капсула (перитонеална мембрана) се протеже и повећава се притисак на суседна црева и стомак. Осећамо непријатно пецкање у боку, истезање испод ребара. Ово је први знак да вам јетра не иде добро. Остали сигнали су:
- спорији метаболизам и последично тенденција ка прекомерној тежини или гојазности, без утицаја на губитак тежине
- хроничног умора
- висок крвни притисак
- надимање, дијареја, затвор, горчина у устима
- промене расположења од депресије до еуфорије
- жудња за шећером, жудња за слатким
- погоршање алергијских симптома, пелудна грозница, астма
- промене на кожи: бројни пигментирани трагови и брадавице, смеђе мрље на корену косе
- хладна, влажна кожа и руке
- доња страна језика је превише жута
- црвенило коже на длану око палца и малог прста
- грчеви у теладама и прстима.
Аутор: Тиме С.А
Индивидуално одабрана дијета омогућиће вам да једете здраво и укусно, чак и ако вам је лекар прописао терапијску дијету. Користите ЈесзЦоЛубисз, иновативни мрежни систем исхране из Водича за здравље и водите рачуна о свом здрављу и благостању. Уживајте у професионално састављеном менију и сталној подршци дијететичара већ данас!
Откриј више
Дијета ће помоћи у чишћењу јетре
Третмани за детоксикацију могу се користити за ослобађање од нечистоћа, убрзавање регенерације и подмлађивање. Најједноставнија и најприроднија је ... дијета. Потребно је 8 недеља за потпуну детоксикацију. Али не хватај се за главу. Неће бити време мрцварења. Само треба да се придржавате неколико правила. Уместо да једете три већа оброка, почните да једете мање 5-6 пута дневно. Оно што можете јести сирово, једите у облику салата или салата. Кухајте храну на пари или је скувајте у мало воде, покријте је. Не пржите, већ динстајте у води са екстра девичанским биљним уљима или пеците у фолији. Једите хлеб кад је устајао или у облику тоста. И запамтите, оброци треба да буду свежи, а не подгревани.
Дијета за чишћење јетре
Током 8 недеља лечења:
елиминисати:
- млечни производи: млеко, сир, кајмак, јогурт, путер, маргарин, јаја
- црвено месо
- пшенични хлеб
- слаткиши: шећер, џемови, конзерве, чоколада, колачићи, кекси, сладолед, слани штапићи, печени кикирики
- печурке, чак и печурке
- алкохол, кафа, јак чај
можете јести:
- поврће: све зелено, плус шаргарепа, цвекла, паприка, парадајз, шведска, кромпир
- семе: грашак, сочиво, пиринач, ланено семе, соја, ораси, бадеми, сусам, сунцокрет, јечам и пиринчане мекиње
- хлеб: таман, груб
- слаткиши: врло мала количина меда, меласе, халве
- свежа риба: сардине, пастрмка, туњевина
- масти: хладно пресована уља, сезамов путер, пасте од соје
- поред тога: сојино млеко, клице махунарки, сокови од свежег поврћа, свеже и сушено воће.
Прве 2 недеље постепено смањујте забрањене производе, наредне 4 недеље их се потпуно одричите. Планирајте своје оброке мање ригорозно у последње 2 недеље, али наставите да смањујете количину забрањене хране.
Урадите то нужноДетоксикација соковима од поврћа
Пијте сок исцеђен од 250 г шаргарепе, 75 г свежег краставца и 75 г цвекле на празан стомак или током дана у три дела. Третман треба користити 2 недеље. Први пут поновите то свака 3 месеца током године, онда је довољан један третман годишње.
Нежно чишћење јетре уз подршку
Добро је комбиновати дијететске препоруке са другим третманима. Препоручује се пити сок од бруснице и јабуке или редовно узимати таблете од чичка - биљка која подржава регенерацију. Јетра је најактивнија између 22:00 и 14:00. Завршите дан мешавином за чишћење: пијте сок од грејпа помешан са 2 кашике маслиновог уља. Затим идите у кревет са боцом са топлом водом или електричним јастуком на десној страни. После 9 дана направите 5 дана одмора. Третман захтева четири понављања.
Још једна доказана метода је редовно пијење биљака. 20 дана пијте чашу маслачка и инфузије корена артичоке пре спавања (кашичицу биљака прелијте чашом вреле воде и сачекајте 10 минута). Ове биљке обнављају ћелије јетре, имају холеретски и холеретски ефекат. Докони могу узимати готове биљне лекове. То су екстракти из семена млека чичка који садрже силимарин који је користан за јетру и биљку артичоке богате холеретским цинарином.
месечни "Здровие"
