Дијета богата влакнима са ВСО

Добио сам резултате из морфологије и абнормални параметри су следећи: лимфоцити 55,6% (нормално 25-40%), остало (базо, моно, ео): 16,7% (норма 3-13%), неутрофили 27,7 % (норма 50% -70%), П-ЛЦР: 40% (норма 15% -35%). Остали параметри су нормални. Молимо вас да протумачите резултате. Болујем од усамљеног чира на ректуму (ретка болест црева). Требало би да се држим дијете са пуно влакана (45 г влакана дневно), али тешко је јести производе богате влакнима самима и једноставно ми је мука након ове здраве дијете.

Ја нисам лекар и не тумачим резултате теста, они ће бити најчитанији за вашег лекара са којим „лечите“, тачније: контролишете ВСО. Заиста, ваша дијета треба да обезбеди 30-40 г влакана (и више у вашем случају), али према речима стручњака са Универзитетског медицинског факултета на Јејлу, здрава исхрана треба да садржи 30 до 40 г влакана дневно, а то није велика жртва: бели хлеб замените тамно, за доручак једете житарице богате влакнима, поврће једете у сваком оброку и то међу воћем, које може бити елемент десерта, торте, пудинга, пудинга, коктела. Доручак, јутарња овсена каша са јогуртом и воћем, други сендвичи за доручак са нарезком + салата, класични котлет за вечеру, кромпир, поврће, поподневни коктел, па чак и пица за вечеру коју направите на танком интегралном тесту. Пијете 2,5 литара воде или течности без калорија да би влакна одрадила свој посао.

$config[ads_text1] not found

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.