Недељни пост: проверите како функционише недељни пост

Недељни пост, у случају здравих људи, не захтева консултације са лекаром, али свакако захтева спорији темпо живота. Било би прилично лако то извести док сте на одмору. Да ли седмични пост захтева припрему? Како ћете се осећати током недеље поста?

Недељни пост чисти тело, али не захтева посебне припреме. Неколико дана пре него што почне, одрекните се меса, млечних производа и слаткиша. Поред тога, недељни пост захтева да једете само воће и поврће дан пре него што почне, можете да пијете и свеже цеђене сокове, не из картона.

Недељни пост: како ћете се осећати?

Болести које се јављају током недељног поста повезане су са чишћењем тела.

• 1-3 дана - ово је време када највише осећате глад; јер и ваш крвни притисак пада, па можете осетити вртоглавицу
• Дан 4-6 - више не осећате глад, али не осећате се сјајно - ово је време када се тело закисели производима за разградњу масти, а имате главобољу и мишиће, мучнину и слабост. Лош задах из уста и смрдљив зној проклетство су овог периода. Шетње, редовни клистир и често туширање помоћи ће вам да се очистите.

Напомена: 7-дневни пост може да изазове бол у јетри, који делује повећаном брзином због чишћења тела - помоћи ће вам топли облог - бочица са топлом водом или електрични јастучић.

Недељни пост, дан за даном

• започните први дан са чашом воде и кашичицом Глауберове соли
• Од другог дана поста, сваки други дан након буђења направите клистир са 1,5 литра топле воде
• покушајте да избегнете прекомерни физички напор, довољно се одморите

При опоравку од поста неопходан је прелазни период који одређује ефикасност целокупног лечења. Дијета након недељног поста требало би да траје онолико колико је трајао сам пост, тј. Седам дана.