Хипохондрија?

И даље мислим да сам болестан. Довољно је да ме нешто боли и већ сањам најтежу болест у глави. Како се отарасити лоших мисли?

Здраво! Можда имате благи облик хипохондрије и приписујете озбиљне последице својим тривијалним симптомима? Ако на пример размишљате о било којој одређеној болести, проверите да ли у изворима постоје истински симптоми тих болести. Понекад имамо потпуно нереалне идеје о ентитетима болести. Чини нам се да се болест „А“ јавља када ово или оно боли, а то уопште није тачно. Погледај. Такође можете да извршите неко опште истраживање да бисте видели да ли је могуће да имате нешто. Ако не, и сви су ваши резултати добри, можете их погледати сваки пут и рећи себи да сте дефинитивно добро. Такође можете питати своје пријатеље колико често имају симптоме сличне вашим. Можда и они повремено повреде, сисају и праве паузе? Можда имају опструкцију или дијареју, можда с времена на време имају повишене температуре? ако је тако, можда ће вас мало смирити - нисте довољно посебни да све осећате другачије! Морате се препирати са овим мислима и не одустати без борбе. Разболимо се много ређе него што мислимо и него што би то изгледало из телевизијских програма или извештаја у таблоидној штампи. Главу горе!

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Он је клинички здравствени психолог.

Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.

Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.

Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.

Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.