Чекате Ускрс, у машти можете видети сређену кућу, кухињу пуну доброта и срећну породицу. Будите опрезни ако покушавате да испуните ову визију - Божић ћете дочекати уморни и раздражљиви. Прочитајте наш рецепт за миран и радостан одмор.
Свет се неће срушити ако се за Ускрс не закопча све. Да бисте избегли непотребну журбу, запишите реални план акције 2-3 недеље пре Божића. Од ствари које треба да радите изаберите само оно што је заиста важно. Размотрите шта чишћење стана заиста захтева. Да ли сада треба да полирате лустере, полирате кристале и рибате зглобове? Често је довољно опрати прозоре, обрисати прашину, очистити купатило, на сто ставити ускршња јаја и букет пролећног цвећа како би стан мирисао свеже и изгледао свечано. Запамтите да ће се живот наставити након Божића - тада ћете завршити пролећно чишћење. Не претпостављајте да ће, ако сте сваке године пекли паштету, торту од сира и мазурке за целу породицу, то ће бити случај и ове године.
Такође прочитајте: Ускрсно проширење. Како направити љуску од јаја? Украсна шкољка за Ускрс ...
Срећан Ускрс: Не буди перфекциониста
Идеали су ту за којима треба тежити, а не за њима. Не морате око себе имати најчистије прозоре, најбољу торту од сира и ускршња јаја Цепелиа. Ако знате да нећете стићи на време или вам је нешто превише, пустите то. Свака принуда непријатељ је доброг расположења, а Божић би требало да буде леп. Када амбиција превлада над разумом, брзо изгоремо и осећамо се хронично уморно. Једна ствар код перфекционизма је та што чини људе исправним за другима. Ако је муж усисао тепих, не сакупљајте полен са њега, не трљајте плочице кад их је ћерка тек опрала. На овај начин губите снагу, време и живце. И поврх тога, узнемирите своје вољене.
Срећан Ускрс: Направите план
Направите попис јела која желите да направите и критички испитајте листу. Сетите се колико ствари обично остане нетакнуто на столу ... Ограничите се на традиционалне посластице које сви воле. Ако ћете током Божића угостити велику породицу, нека сви нешто припреме. Не одлажите кување свих јела до последњег тренутка. Ако се одлучите за паштету, месну подлогу можете припремити 2 недеље пре Божића и замрзнути. Тада додате само преостале састојке и ставите их у рерну. Печена дна за чврсто спаковане мазурке могу да остану на хладном месту до 10 дана. Добро решење је и замрзавање сировог теста. Све што се не поквари најбоље је купити унапред како не би стајало у редовима.
Срећан Ускрс: време је за забаву
Прочитајте књигу, погледајте филм, идите на базен, прошетајте, идите у биоскоп или оговарајте. Или лезите у ароматичној купки у кади. Идите код фризера или козметичара, направите себи нешто ново. Важно је радити оно што желите, а не оно што морате, јер ћете се само тада одморити и опустити.Када организујете своје време, следите редослед на „листи приоритета“, тако да се, када дође време за одмор, смирите и не фрустрирате што сте све пропустили. Веселе и опуштене жене лакше се сналазе и граде топле односе са родбином и другима. Због тога, пре свега, водите рачуна о себи, јер је тешко добити добро расположење када сте уморни и поспани.
Према речима стручњака, Монике Дрегер, психолога, Варшавске психолошке групеЧесто не схватамо колико исцрпљујући можемо бити за породицу и пријатеље током празничних припрема. Ми диригујемо, журимо, коримо, све како бисмо ... учинили савршеним. Питање је само, за кога? Ко ће дати мишљење: добар Божић или лош? Вреди размислити чији нам глас говори да се морамо подударати са мајком или тетком. Да ли се нашим поступцима удовољава нашим или туђим потребама? Многи од нас не могу да се пусте, иако породицу нервира цела предбожићна навала. Не обазирући се на очекивања наших рођака, настављамо даље. Не схватамо да породици нису потребни тако савршени празници, већ да мајка треба да се насмеје. Вреди застати и размислити одакле потиче та принуда која може покварити атмосферу. Све што је потребно је више млитавости да бисте стекли унутрашњи мир.
Срећан Ускрс: Поделите своје празнично чишћење
Не узимајте све на себе, иначе нећете успети у заузетом распореду. Ово се посебно односи на жене које комбинују посао и кућне дужности. Психолози поделу дужности називају „делегирањем одговорности“. Идеално би било да свако ради оно што највише воли. Ако муж више воли усисавање, пустите га да чисти, ако добро кува нека се придружи кухињи. Ја пеглам завесе, ти переш прозоре. Запамтите да су празници породично време, па породично време треба припремити. Деца могу прашити књиге, чистити на столу, старија - помоћи у куповини, неким кухињским пословима.
Срећан Ускрс: зашто не отићи за Ускрс?
Ако вам је доста Божића код куће, наговорите породицу да изађу заједно. Избегаваћете чишћење и кување током празника. Ако комбинујете кратак одмор са неколико слободних дана, добићете много додатних погодности: ојачавате имунитет, опуштате се, оксигенирате и стимулишете кости.
месечни "Здровие"
