Већ неко време пуно трчим у тоалет да бих мокрила, понекад и врло мало. Мислим да нисам више пио и нисам упаљен (ништа ме не боли и ништа ненормално није изашло на тесту урина). Колико често и колико треба правилно мокрити?
Физиолошки, особа треба да мокри око 350-400 мл урина свака 3 сата (4-6 пута дневно), под претпоставком да пије тачну количину течности дневно. Потреба за течношћу је око 2 литра дневно, али није иста за све. То углавном зависи од телесне грађе и начина живота (врста и количина физичке активности). Такође треба имати на уму да узимање одређених супстанци код многих људи повећава учесталост пражњења. Ови укључују кафа, алкохол или зачињени зачини.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Агата Сзцзепаниак
Урогинеколошки физиотерапеут. Дипломирала на Цоллегиум Медицум са Јагелонског универзитета, специјализовала се за женску физиотерапију. Користи терапију карличног дна. Одговараће на питања о инконтиненцији урина / столице, депресији / пролапсу органа, болним менструацијама / овулацији / сношају и још много тога.
Спроводи терапију болова у трудноћи, рехабилитацију пре и после гинеколошких / уролошких операција.
Води канцеларију РЕХАФИКС (ввв.рехафик.цом.пл), као и часове за труднице и мајке са децом. Примењује програм Аттрацтиве Мама ТМ (Атрактивна мама ТМ).
.jpg)
