Како гоји бобице утичу на тело?

Можете ли јести воће гоји ако патите од хипертензије, дијабетеса типа 2, хипотироидизма? Како утичу на тело?

Гоји бобице су веома богате витаминима, минералима, хранљивим састојцима и аминокиселинама. Извор су гвожђа, калцијума, бакра, цинка, фосфора, селена и германијума. Садрже бета-каротен, незасићене масне киселине и једини су прехрамбени производи који стимулишу тело да производи хормон раста.

Тренутно нема много студија које би потврдиле ефикасност и сигурност њихове употребе у облику дијететских суплемената. Доказано је да јести бобице благотворно делује на људски вид. Гоји бобице су одличан извор зеаксантина. Лутеин и зеаксантин имају антиоксидативна својства и штите мрежњачу од оштећења слободних радикала. Њихов недостатак у исхрани може бити један од фактора ризика за развој макуларне дегенерације. Лутеин је способан да апсорбује видљиво плаво светло и захваљујући њему штити очне структуре од опасних доза видљивог и УВ зрачења.

Истраживање на гоји бобицама показало је да оне могу бити ефикасне у успоравању раста ћелија карцинома. Боровнице такође могу заштитити јетру.Спроведено истраживање показује да полисахаридни комплекс садржан у бобицама гоји инхибира оксидативно оштећење јетре узроковано храном са високим садржајем масти. Вреди нагласити да гоји бобице могу реаговати са лековима за дијабетес и лековима који се користе у тромбози и кардиоваскуларним болестима. Ако узимате било какве лекове за горе поменуте болести, саветовао бих вам да размислите о једењу гоји бобица.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Власник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл