Наставак међународног бестселера „Како не умрети прерано“, познатог специјалисте за здравствену исхрану, др. Мицхаел Грегер, сада је доступан у књижарама. Тамо ћете пронаћи једноставне рецепте за јела која благотворно утичу на ваше здравље и благостање. Нека се заштитите од болести и уживате у дугом животу!
Аутор доказује да се многим болестима може избећи или обрнути њихов напредак биљном исхраном. Овога пута, осим што представља научне доказе о својој ефикасности, Грегер удовољава захтевима читалаца и представља преко 100 практичних, богато илустрованих рецепата за укусна јела, грицкалице и пића. Сви они садрже састојке из Даили Дозен - листе најздравијих производа које је аутор створио.
Како кувати како не би прерано умрли, морају не само љубитељи биљне исхране, већ и сви који желе да уживају у бољем здрављу и дужем животу.
Коронарна болест срца, рак плућа, астма, мождани удар, рак дебелог црева и панкреаса - ово су најчешћи узроци смрти. Сваке године само у Сједињеним Државама од њих умре преко милион људи. Вероватноћа да ће ове болести такође утицати на нас је врло велика. Доктор Мицхаел Грегер први је показао како минимизирати или чак елиминисати ризик.
У својој књизи „Како не умрети прерано“, др Грегер анализира петнаест најопаснијих група болести за модерног човека. Све их раставља на главне факторе. На основу хиљада резултата истраживања и дугогодишњег искуства, он за сваки пример припрема листу фактора који доприносе болести. Тек тада је у стању да пружи конкретна решења на научан, али и разумљив начин за примаоца.
Ствара два једноставна алата, захваљујући којима можемо ефикасно продужити свој живот користећи свакодневне активности углавном засноване на исхрани. У томе се разликује „Како не умрети прерано“ од свих претходних ставки. До сада су се аутори књига ограничавали на разговоре о општим темама (нпр. Како живети здраво), појединачним изазовима (нпр. Како смршати) или предлагању одређених дијета.
„Како не умрети прерано“ непроцењив је компендијум знања за све који размишљају о свом здрављу. Али и за све остале - на пример оне који су забринути да су наследили болести од предака или оне који једноставно желе да њихова дијета промовише здравље и дуговечност. Модел др Грегера вам омогућава да брзо изаберете најздравију опцију и листу која ће вам помоћи да одаберете састојке који се сматрају најбитнијим у оптималној исхрани. Људима којима је већ дијагностикована једна од описаних болести, информације садржане у књизи могу спасити животе. Др Грегер даје примере где је брза акција потпуно елиминисала ризик од смрти.
О аутору
Др Мајкл Грегер - лекар, стручњак за исхрану, јавно здравље и безбедност хране, оснивач и члан Америчког колеџа медицине животног стила, аутор популарног и читаног блога НутритионФацтс.орг. Дипломирао је на Пољопривредном факултету Универзитета Цорнелл и Медицинском факултету Универзитета Туфтс. Др Грегер је тренутно директор јавног здравља при Хумане Социети оф Унитед Статес.
