Дуго нисам мршавио, смршао сам неколико килограма, али не тамо где бих желео ... Шта да радим да ми се груди мало подигну? Поред тога, вире ми ребра, што ме је срамота показати у бикинију.
Покушајте да ојачате мишиће груди, леђа и рамена у теретани. Тада ће мало подићи груди. Набавите прави грудњак, по могућности Нике спортски грудњак. Дизајниран је да спречи истезање лигамената који подупиру дојке. Тамо морате вежбати у теретани. Ако не желите да идете у теретану, направите склекове.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
---kopoty-z-elazem-w-ciy.jpg)
