Најбољи начин да се припремите за почетак хемотерапије је прикупљање свих потребних информација које ће вам помоћи да планирате и останете организовани. Стрес искусан пре терапије делимично је последица чињенице да је ток лечења велика непознаница. Ево практичних савета о томе како се припремити за хемотерапију, преузетих из књиге „Хемотерапија. Водич за пацијента и његову породицу“ Јудитх МцКаи и Тамери Сцхацхер (Гданские Видавництво Псицхологицзне).
Припреме пре хемотерапије
Оптимална припрема за хемотерапију састоји се углавном од: прикупљања потребних информација, добре организације и сопствене спремности. Омогућавају вам избегавање стреса, као и губитак времена и енергије касније.
Слушајте како се припремити за хемотерапију. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Неопходне информације пре почетка хемотерапије:
• Покушајте да разумете општи план и распоред корака лечења. Општи план слажете са лекаром који долази. Обавезно знајте колико је фаза хемотерапије предвиђено (ако је договорено), колико често ће бити и колико ће трајати свака од њих. Такође сазнајте да ли ће између сваке фазе бити неопходни лабораторијски тестови или додатне посете лекарима. Ово ће вам олакшати одабир погодног времена и договарање потребних посета.
• Покушајте да разумете услове вашег осигурања. Ваш лекар ће вам пружити потребне информације или ће вам предложити где их можете пронаћи. Треба да утврдите које трошкове ће покривати осигуравач (трошкови лечења, тестова, посета специјалистима итд.) И које морате сносити.
• Сазнајте о решењима која је предложио ваш послодавац. Питајте шефа да ли бисте узели у обзир, на пример, скраћено радно време, кућни посао, смањене радне обавезе, флексибилно радно време. Такође сазнајте да ли је могуће да вас у компанији преместите на друго место где ће ризик од заразе инфекције неког од ваших колега бити мањи.
• Сазнајте више о начину награђивања у случају смањене радне способности. Ову тему можете покренути у интервјуу са запосленим у одељењу за људске ресурсе или са представником синдиката. Да ли ћете задржати тренутне услове рада упркос привременом одсуству? Ко ће вас заменити? На коју корист можете рачунати, од када и колико дуго? Када се пријављујете за накнаду за незапослене, имајте на уму да нећете повратити пуну снагу пре неколико недеља (или више). Узмите ово у обзир приликом одређивања времена за повратак на посао. Боље је дати каснији датум и вратити се раније - ако то, наравно, ваше благостање дозвољава.
Добра организација
• Направите листу питања која ћете поставити лекару и медицинској сестри. Састанци са лекаром који лече могу бити стресни, пожурује се и тада је тешко сетити се да поставите сва питања. Зато носите свеску како не бисте пропустили било која питања која се појаве између заказаних посета лекару. Пре следеће посете, организујте листу питања тако да разговор тече мирно. Ако имате некога са собом током посете лекару, та особа ће можда на вашем списку наћи још питања, забележити одређене информације и затим вам помоћи да их упамтите.
• Имајте везиво или актовку за било шта што је повезано са хемотерапијом. Ставите у њега све папире који вам изнова и изнова стижу. Везиво са одговарајућим одељењем олакшаће проналажење докумената који су тренутно важни, као и припрему за наредне посете лекару.
• Утврдите коме се можете обратити за помоћ или подршку (породици и пријатељима). Када схватите која ће вам помоћ требати, разговарајте са својом ужем породицом и пријатељима да бисте знали на кога можете рачунати. У исто време, покушајте да реално процените доступност и могућности појединих људи. Будите прецизни у погледу онога што очекујете. Транспорт до и од клинике? Прави вам друштво током следећих фаза терапије? Брига о деци? Накнада у куповини? Припрема хране?
• Почните да пишете дневник или дневник. Неки пацијенти сматрају да вођење дневника или дневника олакшава праћење вашег осећаја, бележи нове поруке и прикупља корисне наслове књига и адресе веб локација. Неки људи верују да записивање њихових осећања олакшава психу. Штавише, олакшава интроспекцију и ублажава стрес. Неки воде својеврсни дневник, пишући писма или е-пошту вољеним особама описујући њихова искуства. Ако се одлучите за то, задржите копије писама за себе. То ће бити ваш дневник - документација о свему што вам се догодило током периода лечења.
Самоспремност
Пре него што хемотерапија започне, постоји много различитих ствари које вам могу помоћи да наставите током лечења. Ево неких предлога.
• Посетите зубара. Договорите састанак за уклањање каменца и обављање свих потребних стоматолошких захвата. Неки лекови који се користе у хемотерапији смањују отпорност на инфекцију и згрушавање крви. Наравно, зуби могу неочекивано да учине свој данак, али током хемотерапије вреди избегавати ситуације које би захтевале озбиљнију оралну операцију која би могла да вас изложи инфекцији или крварењу.
• Нагомилати. Купујте храну, сокове и било шта друго што ће вам требати неколико дана након прве фазе хемотерапије. Вероватно ћете чути предлог да пијете пуно течности и једете лако сварљиву храну. Зато се опскрбите пићима и храном. Такође припремите термометар, мекану четкицу за зубе, соду бикарбону, папирне пешкире и крему за сунчање. После прве сесије хемотерапије боље ћете разумети храну, пиће и друге ствари које ће вам бити корисне.
• Потврдите унапред договорене аранжмане. Уверите се да вас неко вози или прати у првој фази хемотерапије. Неки лекови изазивају поспаност, а тада није препоручљиво самостално возити и путовати.
• Купите покривала за главу. Ако је губитак косе (или проређивање) један од нежељених ефеката хемотерапије којој се подвргавате, вреди се припремити за њу. Многи људи скраћују косу пре прве фазе лечења. Ако планирате да носите перику, одаберите је унапред, тј. Пре него што изгубите косу, како бисте пронашли ону која је по боји или стилу најближа вашој тренутној фризури. Поред перике, вреди набавити и друга покривала за главу, попут шешира или мараме.
• Искористите предавања и часове. Сазнајте о групама за подршку и врстама активности у вашем подручју. Америчко онколошко удружење организује серију часова „Водите рачуна о свом изгледу и осећајте се боље“, током којих специјалисти из области козметологије подучавају пацијента креативној шминки и помажу му у одабиру шешира, мараме или перике. Такође можете присуствовати састанцима са нутриционистима за рак, где ћете научити како би правилна исхрана требало да изгледа пре, током и после хемотерапије.
• Направите распоред лечења хемотерапијом. Одређене врсте хемотерапије захтевају да пацијент остане у клиници много сати. У то време можете, на пример, да дремате, гледате телевизију, читате, радите укрштенице, слушате музику или плетате. Ако сте у пратњи, можете играти карте, гребање или неку другу игру.
• Искористите своје рецепте. Могуће је да ће вам лекар прописати неке кућне лекове као што су лекови против болести или лекови против дијареје или антибиотик. Тражите да се издају рецепти пре почетка терапије како би се што пре завршили. Узмите ове лекове на сесије хемотерапије како би сестра могла прегледати летке. Неки лекови нису доступни одмах, па је добро припремити све унапред.
• Припремите свој дом. Обављајте најважније кућне послове пре сесије хемотерапије, јер после можда нећете имати снаге за њих. Оперите веш и темељито очистите свој дом како бисте смањили ризик од инфекције. Купујте и кувајте храну, а затим је замрзните. Чистоћа и ред у кући, као и накупљене залихе учиниће да се осећате боље.
• Вече пре хемотерапије. Ако вам лекар није дао посебна упутства, не морате да постите или следите посебну дијету непосредно пре лечења хемотерапијом. Вероватно ћете добити лекове против мучнине током лечења како бисте могли нормално да једете и пијете. Ипак, боље је избегавати пржене ствари и храну која вам може пореметити стомак. Увече пре хемотерапије поједите лако сварљиву вечеру, а ујутру следећег дана - једнако лако сварљив доручак. Поред тога, покушајте да се добро наспавате.
Током хемотерапије
• Облачите се удобно - широко, слојевито. Осећат ћете се топлијим у хладнијем времену, а у топлијем ћете једноставно нешто скинути. Носите блузу чији се рукави лако засучу за ињекције, вађење крви или мерење крвног притиска. Ако ћете имати васкуларни порт у пределу груди, носите блузу на копчање.
• Однесите све што вам треба на клинику: ствари које вас заокупљају (књиге, музика, игре); храна (укључујући грицкалице); пиће; везиво или фасцикла која садржи фотокопије резултата лабораторијских испитивања; календар посета специјалистима; списак питања за лекара и медицинску сестру; лекови које узимате; важни бројеви телефона.
• Будите свесни шта се дешава. Увек питајте медицинску сестру да вам објасни шта се дешава. Одмах пријавите било какве изненадне реакције у телу (бол, свраб, мучнина), као и ствари које ће вам повећати удобност (на пример, пригушите светла, промените ТВ канал, топло покривач, више сока, помоћ при доласку до тоалета). Ако ћете провести неколико сати у клиници, осим ако вам се не спава, за то време можете разговарати са психологом или нутриционистом.
После хемотерапије
Када се вратите кући, можете се побринути за своју удобност на много различитих начина и спречити или ублажити нежељене ефекте лечења.
• Останите хидрирани. Дневно пијте 8-10 чаша различитих течности. Посегните за соковима, чорбама и чорбама, биљним чајевима, као и лубеницама и сладоледом од смрзнутог сока. Захваљујући томе, тело ће лакше уклонити ефекте хемотерапије, а ви ћете се осећати боље.
• Узимајте лекове према упутствима. Ако вам лекар или медицинска сестра препоруче мере за спречавање одређеног проблема (на пример, мучнина, затвор, дијареја), узмите лек тачно онако како бисте требали да бисте се заправо заштитили од непријатних нежељених ефеката. Ако из било ког разлога нисте у могућности да предузмете ове мере, контактирајте одговарајућег стручњака да бисте сазнали шта треба да урадите. Лекови који елиминишу нежељене ефекте хемотерапије делотворнији су што их пре узмете након појаве одређеног проблема, зато немојте чекати значајно погоршање вашег благостања.
• Обратите пажњу на све нежељене ефекте који се појаве. Запишите када се појавила реакција, шта вам је помогло и шта је проблем погоршало. Поред тога, запишите назив узетог лека, време узимања и његову ефикасност. То ће вашем лекару омогућити да евентуално промени лек или дозирање како би побољшао ефекат.
• Контролишите телесну температуру. Ваш лекар или медицинска сестра ће вероватно препоручити два мерења температуре дневно током одређеног временског периода. Међутим, ако се осећате лоше (главобоља, прехлада, кашаљ, општа бол, мрзлица), измерите температуру (пре него што оперете зубе, пре јела или пића), а затим се обратите лекару, чак и ако немате температуру. Обавестите лекара или медицинску сестру о било каквом повишењу температуре, посебно када се приближи 38 ° Ц. Ово може бити сигнал инфекције.
• Смањите ризик од инфекције. Ви сте подложнији инфекцијама током хемотерапије, па покушајте да се заштитите од њих. Оперите руке често и темељито, без обраде сапуна или воде. Такође подстакните своје вољене да често перу руке (пре припреме оброка). Избегавајте блиски контакт са болесним људима, гужвом, затвореним просторима, местима на којима људи могу кашљати или кијати.
• Нека ваша уста буду чиста и здрава. Чистите уста често и нежно. Користите меку четкицу за зубе и исперите уста раствором кашичице соде бикарбоне растворене у шољи топле воде. Тако ћете се ослободити киселог афтертасте-а и убрзати регенерацију слузокоже. Обавестите свог доктора о болним устима, ранама и белим или неравним површинама. Постоје лекови који могу помоћи у овим условима.
• Избегавајте алкохол, зачињену храну и киселу храну и сокове. Они иритирају стомачни зид, а такође могу да изазову или погоршају мучнину, горушицу и бол у стомаку.
• Доста се одморите. Најчешћи нежељени ефекат било ког третмана рака је умор, зато слушајте своје тело. Мора да се бори да уклони непотребне производе за хемотерапију и да се здраве ћелије обнове. У тренуцима умора седите подигнутих стопала и затворите очи. Преплићите слободно време са активношћу.
• Останите физички активни. Ако је могуће, будите активни и наставите да вежбате. Иако сте уморни или чак исцрпљени у датом дану, обавезно се прошетајте по кући или негде другде. Физичка активност ублажава мучнину, побољшава апетит, олакшава спавање током ноћи и развесељава вас. Такође промовише правилно дисање и смањује ризик од настанка крвних угрушака у ногама.
• Пријавите било какве проблеме. Обавестите свог лекара или медицинску сестру о било ком проблему, колико год тривијално изгледало: када патите од повраћања, мучнине, дијареје, затвора или ако сте забринути због дехидрације јер не можете да пијете течност. Пријавите бол у устима или отежано гутање, да имате бол или крварење и било који знак инфекције: врућицу, језу, упалу грла, кашаљ, потешкоће са мокрењем, оток или црвенило на кожи. Не чекајте своју следећу посету, која може бити тек недељу дана или нешто касније. Пошто је хемотерапија смањила вашу отпорност на инфекције, можда ћете морати да узмете антибиотик.
• Држите се распореда за прегледе и посете специјалистима. Ваш лекар ће највероватније наручити одређене лабораторијске тестове и позвати вас на други састанак отприлике недељу дана након завршетка сваке фазе лечења како бисте видели резултате теста крви и како се осећате. Придржавајте се датума таквих посета и тестова како бисте му омогућили да брзо уочи све компликације.
Прочитајте е-водич
Аутор: материјали за штампу
У водичу ћете научити:
- како се припремити за хемотерапију
- које нежељене ефекте очекивати
- како им се супротставити
Шта је хемотерапија? Да ли је вредно одустати? Колико је ефикасан? Како се припремити за то? Који нежељени ефекти могу да се појаве? Како јести током хемотерапије? Како радити и како живети са раком? Како се носити са самоћом и жаљењем? Како се понашати у свакодневном контакту са људима?
На ова и многа друга питања која на разумљив и емпатичан начин муче пацијенте и њихове породице одговарају аутори књиге „Хемотерапија. Водич за пацијента и његову породицу“ (Гданские Видавництво Псицхологицзне). Јудитх МцКаи и Тамера Сцхацхер, које се свакодневно баве пацијентима са раком и превазилазе тешкоће лечења с њима, написале су књигу посебно за њих. Приручник ће помоћи пацијентима да се навикну - колико је то могуће - на тешку ситуацију и схвате све што је за њих мистерија.
Аутори представљају основне информације о хемотерапији, делећи своје велико искуство, као и бројне практичне савете и савете. Објашњавају како болесна особа може себи да помогне, али и како треба да користи помоћ других. Они показују, корак по корак, како преживети захтевно време болести, задржавајући у најбољем физичком и менталном стању.
Порадникздровие.пл је медијски покровитељ „Хемотерапије“ - препоручујемо!
